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quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018

SAÚDE DA MULHER

O que Você Deve Saber Sobre o Reumatismo - Parte 2


Principais Tipos de Doenças Reumáticas

O que Você Deve Saber Sobre o Reumatismo

Artrose

A osteoartrite (popularmente conhecida como artrose) é uma doença das articulações caracterizada por degeneração das cartilagens, acompanhada de alterações das estruturas ósseas vizinhas. É a mais comum das doenças reumáticas: 80% a 90% das pessoas acima de 40 anos já mostram sinais de osteoartrite ao raio X.
A osteoartrite resulta do aumento de conteúdo líquido no interior do tecido cartilaginoso. O principal sintoma é a dor articular de instalação insidiosa, que aumenta de intensidade com o passar dos anos. Fases mais sintomáticas costumam ser seguidas por outras com regressão do quadro.
No início, a dor surge com o movimento e desaparece com o repouso. Com o tempo, pode ocorrer enrijecimento e diminuição da mobilidade articular. O enrijecimento tende a desaparecer segundos ou minutos depois da movimentação, diferença importante com os casos de artrite reumatoide em que chega a persistir por horas.

Artrite Reumatóide

Artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica, autoimune, que afeta as membranas de diversas articulações (mãos, punhos, cotovelos, joelhos, tornozelos, pés, ombros, coluna cervical) e órgãos internos, como pulmões, coração e rins, de indivíduos geneticamente predispostos. A progressão do quadro está associada a deformidades e alterações das articulações, que podem comprometer os movimentos.

Fibromialgia

Fibromialgia caracteriza-se por dor crônica que migra por vários pontos do corpo e se manifesta especialmente nos tendões e nas articulações. Trata-se de uma patologia relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central e o mecanismo de supressão da dor que atinge, em 90% dos casos, mulheres entre 35 e 50 anos. A fibromialgia não provoca inflamações nem deformidades físicas, mas pode estar associada a outras doenças reumáticas, o que pode confundir o diagnóstico.

Osteoporose

Osteoporose é uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas.
Os ossos são compostos de uma matriz com complexos minerais com cálcio. Isso possibilita a reconstituição do osso quando ocorrem fraturas. Com o tempo, porém, a formação de novas células ósseas diminui. O resultado é que os ossos se tornam mais porosos, perdem resistência.
Perdas mais leves de massa óssea caracterizam a osteopenia. Perdas maiores são próprias da osteoporose e podem ser responsáveis por fraturas espontâneas ou causadas por pequenos impactos, como um simples espirro ou uma crise de tosse, por exemplo.
Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno.

Gota

A gota é um tipo de artrite inflamatória causada pela deposição de cristais de urato no líquido que banha as articulações, e em outros tecidos.
Está associada a níveis elevados de ácido úrico no sangue. Quando esses níveis são iguais ou maiores do que 6,8 mg por decilitro, dizemos que existe hiperuricemia, condição causada pela dificuldade do rim em excretar urato ou pela produção exagerada dessa substância.

Bursite

Bursite é a inflamação da bursa, pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. A bursite ocorre principalmente nos ombros, cotovelos e joelhos.

Tendinite

A tendinite é a inflamação, lesão e inchaço de um tendão, que é uma estrutura fibrosa que une o músculo ao osso. Em muitos casos, a tendinite (degeneração do tendão) também está presente. A tendinite pode acontecer como um resultado de lesão, excesso de uso ou envelhecimento, uma vez que o tendão vai perdendo a elasticidade. Também pode ser vista em pessoas com doenças sistêmicas, como artrite reumatoide ou diabetes.

Febre reumática

A febre reumática é uma doença reumática, inflamatória e que afeta as articulações. Sua origem está relacionada à resposta do organismo mediante a infecções pelo estreptococo, ou seja, é de origem autoimune. A febre reumática ocorre após um episódio de amigdalite bacteriana tratada inadequadamente.

SAÚDE DA MULHER

O que Você Deve Saber Sobre o Reumatismo - Parte 1

O que Você Deve Saber Sobre o Reumatismo
Quem nunca ouviu falar que uma ou outra pessoa tem reumatismo, não é? Porém, você sabe exatamente o que é reumatismo?
Para a maioria das pessoas, a referência é de uma doença típica de idosos, porém essa ideia é equivocada: o reumatismo pode atingir crianças, jovens, adultos e idosos.
Reumatismo é um nome genérico dado para uma série de doenças que afetam o sistema músculo-esquelético, chamadas coletivamente de doenças reumáticas. Por isso a confusão: quando alguém fala em “reumatismo”, pode estar falando de doenças bem diferentes.
As doenças reumáticas são prevalentes e representam o conjunto de diferentes doenças que acometem o aparelho locomotor, ou seja, ossos, articulações (“juntas”), cartilagens, músculos, tendões e ligamentos. Além disso, algumas doenças reumáticas podem comprometer outras partes e funções do corpo humano, como rins, coração, pulmões, olhos, intestino e até a pele.
Existem muitos tipos de doenças reumáticas; algumas das mais comuns: artrose, fibromialgia, osteoporose, gota, tendinites e bursites, febre reumática e artrite reumatoide.

Causas do Reumatismo

As principais causas são de origem infecciosa, endócrina, alérgica ou metabólica. Nessa última pode-se citar a deficiência de elementos básicos como vitamina C e manganês.
Todas as articulações podem ser atingidas, mas há maior incidência nas mãos, inicialmente com dores no punho ou mesmo com a tendinite, além de dores, inchaço e vermelhidão nos locais afetados.

Sintomas Iniciais do Reumatismo

As doenças reumáticas, assim como outras enfermidades crônicas, têm tratamento. Se a doença for descoberta no início e tratada de maneira adequada, o paciente reumático pode levar uma vida normal e sem dores, minimizando o risco de incapacidade física. Os principais sintomas iniciais são:
  • Dificuldade para se movimentar ou rigidez nas articulações ao acordar.
  • Diminuição da flexibilidade da coluna ao calçar sapatos.
  • Limitação para pentear os cabelos.
  • Dificuldade para escovar os dentes.
  • Dor, inchaço e calor nas articulações.
  • Diagnóstico e Tratamento

    Ao perceber dor nas articulações, principalmente por mais de seis semanas, acompanhada de vermelhidão, inchaço, calor ou dificuldade para movimentar as articulações (especialmente ao acordar pela manhã), procure tratamento pois pode ser uma doença reumática.
    O cuidado e o manejo das doenças reumáticas incluem tratamentos diversos (com a utilização de práticas integrativas e complementares, exercícios, terapia física, entre outros) e tratamento farmacológico (medicamentos).
    Os tratamentos convencionais têm como objetivo atuar contra a dor e a inflamação, mas normalmente não resolvem o problema pela raiz. Uma forma mais eficaz de se atacar o problema é através de um tratamento mais natural, que procura suprir a necessidade de nutrientes, vitaminas e ácidos graxos, equilibrando o organismo.
    Muitos nutrientes podem ser utilizados no combate às dores do reumatismo, como vitaminas C e D, que favorecerem o metabolismo do cálcio; minerais como cálcio e magnésio, para evitar a perda óssea; ômega 3, que controla os processos ligados à inflamação das partes afetadas; além de enzimas e vitamina E natural.
    Uma outra solução mais natural é massagear a área dolorida com bucha vegetal durante o banho e depois com óleo de copaíba pelo menos duas vezes ao dia, bem como compressa fria (com bolsa de gelo) várias vezes ao dia. Banhos de sol diários de 15 a 20 minutos ajudam na produção da importantíssima vitamina D e no restabelecimento das articulações.

RECEITA DA SEMANA 2

Moqueca de Peixe com Camarão 

INGREDIENTES

  • 2 pedaços de filé de badejo com cerca de 1/2 quilo cada
  • 1 quilo de camarão
  • 2 tomates
  • 2 cebolas
  • 2 pimentões
  • 500 mililitros de leite de coco
  • 1 limão
  • 3 colheres de sopa de azeite de dendê
  • Sal a gosto
  • 4 dentes de alho
  • 1 molho de coentro

MODO DE PREPARO

  1. Tempere o peixe com sal, alho, coentro e o sumo de limão na própria panela em que vai cozinhar.
  2. Coloque cebola, tomate e pimentão picados na mesma panela e jogue muito coentro em cima.
  3. Cozinhe tudo no fogo bem alto e adicione três colheres de sopa de azeite de dendê.
  4. Depois acrescente metade de uma garrafa grande do leite de coco.
  5. Dica: Não tampar a panela. O fogo tem que ser alto e com a panela destampada
  6. Quando for servir, jogue a outra metade do leite de coco e os camarões.
  7. Deixe dar uma fervida rápida e sirva imediatamente.

RECEITA DA SEMANA

Peixe Assado com Leite de Coco

Resultado de imagem para imagens peixe assado com leite de côco


INGREDIENTES

  • 300g de batatas em rodelas pré-cozidas
  • Sal
  • 400g de filé de peixe
  • ½ xícara de alho poró em fatias finas
  • 1 pimenta dedo de moça picada
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 200ml de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de coentro picada

INSTRUÇÕES

  1. Cobrir o fundo de um refratário com as rodelas de batata, temperar com sal e sobre elas dispor o peixe.
  2. Cobrir o peixe com o alho, temperar com a pimenta, o suco de limão e o sal.
  3. Adicionar o leite de coco e levar ao forno preaquecido a 180 graus por, aproximadamente, 25 minutos ou até que o peixe esteja cozido.
  4. Retirar do forno, polvilhar o coentro e servir.

SAÚDE ATRAVÉS DAS FRUTAS

Marmelo

Frutas de A a Z - Marmelo
Frutas de A a Z – Marmelo
Nome Científico: Cydonia oblonga Mill.
Família: Rosaceae
Origem e dispersão: O marmeleiro é originário das regiões mais amenas da Ásia Menor e Sudeste de Europa.
Sinônimos botânicos: Cydonia vulgaris Pers., Pyrus cydonia L.
Outros nomes populares: quince (inglês), membrillo (espanhol), coin g (francês), cotogna (italiano).
O marmelo (cydonia oblonga) vem do Sudoeste Asiático de clima moderado e é conhecido há cerca de 4 mil anos. Os gregos consagravam estas “maçãs de ouro” à deusa Afrodite e na Croácia são símbolos de fertilidade e vida. O marmeleiro, é uma pequena árvore, único membro do gênero Cydonia, da família Rosaceae, cujos frutos são chamados marmelos. É originário das regiões mais amenas da Ásia Menor e Sudeste da Europa. Também é conhecido pelos nomes de marmeleiro-da-europa, marmelo.
O marmelo é uma fruta ácida (mesmo depois de cozida), de perfume forte, mas agradável, e de polpa dura. Geralmente, o marmelo não é consumido ao natural. No entanto, é uma fruta ótima para fazer doces em pasta (marmelada) ou geléia, xaropes e licores.
O marmelo cru é uma boa fonte de vitamina C, mas, durante o cozimento, se perde grande parte dessa vitamina. Também contém vitaminas do complexo B e alguns sais minerais.
É adstringente, fortificante do aparelho digestivo.
Tabela Nutricional do Marmelo 
Quantidade             100 gramas
Calorias                      39 Kcal
Água                           83,11%
Proteína                     0,42 g
Carboidrato               8,3 g
Minerais                     0,44 g
Potássio                      201 mg
Fósforo                       21,4 mg
Cálcio                          11 mg
Ferro                           0,7 mg
Vitamina B1               0,02 mg
Vitamina B2               0,03 mg
Vitamina C                 15-20 mg
Ácido málico             3 a 3,5 mg
Pectina Bruta              0,63 %

GIRO PELO MUNDO

Filhos de ex-presidente do Fortaleza testemunharam tiroteio em escola da Flórida; confira relato

Luís Henrique, 16 anos, e Ana Cecília, 15, filhos do empresário cearense Luís Eduardo Girão, testemunharam o tiroteio na escola Marjory Stoneman Douglas, em Parkland, no condado de Broward, sul da Flórida. Luís Eduardo presidiu o Fortaleza Esporte Clube no ano passado. A tragédia deixou 17 pessoas mortas e várias outras feridas, na tarde desta quarta-feira, 14.
 
Ana Cecília estuda no bloco onde houve o tiroteio. Era quase o fim do horário escolar. Na sala de aula, ela presenciou o momento que o professor, ao ouvir os primeiros tiros, tentou fechar a porta, foi baleado e morto. 
 
“Fechar as portas é procedimento padrão. Por um milagre, ele (o atirador) não entrou na sala dela. O professor foi um herói”, disse Girão ao O POVO Online.
A adolescente e os colegas tiveram de permanecer na escola por mais 1h40min até serem levados pela polícia local para prestar depoimento em estrutura emergencial montada pelo FBI (Gabinete Federal de Investigações dos EUA) em hotel próximo à escola. Ana só foi liberada à noite.

O empresário conta que, excepcionalmente, ia buscar os filhos na escola, quando Luís Henrique o informou do que inicialmente pensava-se ser um incêndio. Logo após, soube dos tiros. O ex-presidente do Tricolor gravou um vídeo com seu filho momentos após a tragédia.

“Vi logo muitos carros de polícia e familiares de outros alunos chegando. Ana Cecília ainda não teve notícias sobre os colegas, ficou abalada e rezou muito”, completou Girão. 
Críticas
“As coisas acontecem na vida para tirarmos algum aprendizado. Pra mim, está claro que essa liberdade na compra de armas de fogo, assim como querem permitir no Brasil, é a pior coisa que pode acontecer”, opinou Girão.
 
O empresário mora nos Estados Unidos desde 2015 e voltou ao Brasil em 2017 para presidir o Fortaleza durante seis meses. A família hoje mora em Parkland, uma cidade de 30 mil habitantes a 60 quilômetros de Miami. 
A escola de ensino médio Marjory Stoneman Douglas foi palco do tiroteio em massa por volta das 15 horas (17 horas no Ceará) desta quarta-feira, 14
 
Além dos 17 mortos, "pelo menos outros 14 estudantes e adultos feridosforam levados ao hospital", disse o chefe da Polícia local, Scott Israel. O principal suspeito do massacre foi identificado como Nicolás Cruz, um jovem de 19 anos, ex-aluno da escola, expulso por problemas disciplinares.

De acordo com Israel, o suspeito tinha muita munição para armas semiautomáticas. "Pensamos que tinha um fuzil AR-15. Não sei se possuía um segundo fuzil", comentou, em coletiva de imprensa.

Repercussão
Imagens divulgadas por TVs dos EUA mostraram alunos deixando o prédio sendo escoltados por policiais armados. 

O presidente Donald Trump afirmou, no Twitter, que "nenhuma criança nem professor deveria sentir-se inseguro em uma escola dos Estados Unidos”.

O vice-presidente dos EUA, Mike Pence, também comentou logo após o ataque: "nossos corações estão partidos por todas as vítimas e as famílias afetadas pelo terrível ataque de hoje”.

O tiroteio lembrou a mídia internacional do atentado em Orlando, também na Flórida, em junho de 2016. Naquela tragédia, 50 pessoas foram mortas quando um homem abriu fogo em uma casa noturna popular entre o público gay.
 
Com informações da Deutsche Welle Brasil
 

GIRO PELO CEARÁ

"Uma das experiências mais desagradáveis da minha vida", diz Waldonys sobre assalto em Aquiraz

O músico cearense Waldonys se pronunciou aos fãs em vídeo publicado no "Stories" da sua conta no Intagram. O cantor afirmou que o assalto foi um dos momentos mais desagradáveis que viveu e, apesar de não reagir, os bandidos agiram com brutalidade, inclusive, atirando.

Conforme o músico, a polícia chegou rápido ao local e ainda perseguiu os criminosos, que conseguiram fugir ao entrar num matagal. "A polícia chegou minutos depois, não tenho nada o que falar da polícia", comentou.

No vídeo, o cantor registrou a experiência como "uma das mais desagradáveis da vida". "Foi uma situação muito constrangedora, muito chata", desabafou. "Enfim, 'Vão-se os aneis, ficam-se os dedos', fora o trauma que foi grande, aquela arma apontada pra gente", concluiu o cantor.
 
O assalto ocorreu às 12h30min, na CE-025. Waldonys estava em seu carro acompanhado dos dois filhos e dois amigos dos filhos quando o carro em que estava foi interceptado por assaltantes armados. Waldonys ao perceber que não teria como escapar instruiu aos passageiros que não reagissem. "Já instrui os meninos: façam o que eles pedirem. Não tem que reagir", contou.

Os homens levaram celulares e um escapulário que Waldonys ganhou da mãe há muitos anos. Ninguém se feriu.

 
 
Redação O POVO Online 

GIRO PELO BRASIL

Família de youtuber que morreu aos 14 anos, após ser baleada, decide doar órgãos e cabelo da vítima

A youtuber Isabelly Cristine, 14, que foi vítima de uma briga de trânsito quando voltava para casa com sua mãe e dois assessores após uma das gravações para o seu canal, teve morte cerebral confirmada na noite de ontem, 14, pelos médicos. A mãe já havia se pronunciado na manhã da quarta-feira afirmando que a filha havia tido morte cerebral, mas diversos procedimentos foram realizados para ter a constatação. 

A família optou por fazer a doação dos órgãos  e do cabelo da youtuber. De acordo com informações do TnOnline, um empresário de 26 anos, morador de Curitiba, foi preso por ser suspeito de ter atirada em Isabelly. A prisão em flagrante foi feita perto do local do crime. O detido e mais dois amigos foram encaminhados para a Delegacia de Matinhos. 

O irmão do suspeito e um adolescente que estavam com ele no momento da prisão, são investigados pela polícia para saber se serão liberados ou tiveram participação no crime. A arma utilizada pelo suspeito é legal. 
  
 
Redação O POVO Online 

EM TEMPO

CNBB irá orientar católicos a não votar em candidatos que "recorram a mais violência"

Durante lançamento da Campanha da Fraternidade 2018, na tarde desta quarta-feira, 14, o presidente da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), cardeal Sergio da Rocha, disse que "a Igreja está orientando os eleitores, ajudando a formar sua consciência" e a "identificar quais os candidatos estão comprometidos com a paz", colocando uma restrição: "É um equívoco achar que superaremos a violência, recorrendo a mais violência."
A Campanha da Fraternidade deste ano trata da “Fraternidade e a superação da violência”. A afirmação de dom Sergio da Rocha se deu após ser questionado sobre como a Igreja irá se posicionar sobre os candidatos que defendem revogação ou restrição do estatuto do desarmamento e liberação do porte de armas em alguns casos.
Estavam presentes no lançamento a presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), ministra Cármen Lúcia, o deputado federal Alessandro Molon (Rede-RJ), o secretário-geral da CNBB, dom Leonardo Steiner, e o secretário-executivo da Comissão Brasileira de Justiça de Paz (CBJP) da CNBB, Carlos Moura.
A decisão da CNBB, que também manifestou apoio a campanha de desarmamento, vai de encontro às propostas do presidenciável Jair Bolsonaro (PSC-RJ).
Na apresentação do texto da campanha, Carlos Moura alegou que uma alteração do Estatuto do Desarmamento teria consequências ainda mais drásticas para a comunidade negra, vítima dos maiores índices de violência do Brasil.
Durante coletiva de imprensa com jornalistas, dom Leonardo Steiner ainda afirmou que a Igreja Católica vê as reformas do presidente Michel Temer (MDB) como forma de violência. "Claro que são violências. Nós sentimos isso", disse, citando ainda enredo de "Carnaval" da escola de samba Paraíso do Tuiuti, no Rio de Janeiro, que "mostrou tanto a violência quanto a corrupção, as chamadas reformas sem ouvir o povo, os aposentados".
O presidente da CNBB dom Sergio da Rocha falou ainda de "perda de direitos sociais" e disse que a Igreja tem feito alerta contra as reformas, e de que a reforma da Previdência está no "caminho da exclusão social". "Não podemos admitir que mais pobres, mais vulneráveis, possam arcar com sacrifícios maiores quando se trata de reformas e mudanças sociais", disse dom Sergio.
Redação O POVO Online 

SANTO DO DIA

São Cláudio de La Colombiere mergulhou o seu coração na devoção e pôde ajudar Margarida Maria Alacoque

Nasceu na França, em 1641. Sua mãe, muito cedo, havia profetizado que seu filho seria um santo religioso. Não que isso o forçou, mas ajudou no seu discernimento. Passado um tempo, ele, pertencente e uma família religiosa, pôde fazer este caminho de seguimento a Cristo e entrou para a Companhia de Jesus. Dado aos estudos, aprofundou-se, lecionou e chegou a superior de um colégio jesuíta.
Mas Deus tinha muitos planos para ele. Ele dizia: “Os planos de Deus nunca se realizam senão à custa de grandes sacrifícios” e pôde experimentar essa realidade. Ao ser o confessor do convento de Nossa Senhora da Visitação, conheceu a humilde e serva do Senhor, Margarida Maria Alacoque, que ia recebendo as promessas do Sagrado Coração de Jesus. Ele a orientou muito e pôde se aprofundar também nesta devoção; amor ao coração de Jesus. Amando o Senhor, pôde estar em comunhão também com o sacrifício e com a dor. Ele mergulhou o seu coração nessa devoção e pôde ajudar a santa, mas, por obediência, teve de ir para Londres onde sofreu incompreensões por parte de cristãos não católicos, ao ponto de calúnias o levarem ao julgamento e à prisão. Só não foi morto por causa da intervenção do rei da França, Luís XIV.
São Cláudio de La Colombiere voltou para o berço da devoção ao Sagrado Coração de Jesus. Com 41 anos, partiu para a glória, como havia profetizado Margarida Maria Alacoque. O seu testemunho nos mostra que é do coração de Jesus que vem a santidade para o nosso coração.
São Cláudio de La Colombiere, rogai por nós!