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quinta-feira, 29 de setembro de 2016

GRAVIDEZ PASSO A PASSO

11ª Semana - gravidez passo a passo

(cerca de 9 semanas após a concepção)
O Bebê
A partir de agora o bebê é chamado de feto. A parte mais crítica do desenvolvimento já terminou. Esse é um período de rápido crescimento e desenvolvimento, e o bebe tem cerca de 26 mm de comprimento no início da semana, atingindo cerca de 50 mm no final da mesma. O bebê pesa em torno de 10 gramas no final dessa semana. A cabeça do bebê representa metade de seu tamanho. As pálpebras se fecham e se fundem e as íris começam a se desenvolver. Em algum momento dessa semana ou da próxima, o sangue começará a circular entre o bebê e o útero. A placenta começa a funcionar como tal.
A Futura Mamãe
Seu útero está do tamanho de uma laranja baiana madura. Seu apetite deve estar melhor e as náuseas cedem, embora alguns odores ainda possam incomodá-la.
Múltiplos: O mal estar matinal ainda está presente alternado com um apetite voraz. Exames pré-natais: Você já deve ter discutido com seu médico a respeito dos exames pré-natais e já deve ter feito todos eles. Aprenda o máximo que você puder sobre eles - muitos deles podem aliviar os medos sobre a sua saúde e o bem estar do bebê; outros podem causar mais preocupação do que ter algum valor. Faça sua tarefa de casa sobre exames diagnósticos pré-natais e lembre-se de que você não tem que fazer qualquer teste que você não queira.
O Futuro Papai
Você está se dando bem com esse negócio de gravidez? Os altos e baixos, as preocupações financeiras e responsabilidades, vendo a mãe colocar o estômago para fora dia após dia? Você precisa de um tempo. Seja bom com você mesmo e se dê algumas horas batendo uma bolinha ou fazendo um pouco de ginástica, ou se divertindo com os amigos. Quando voltar para casa, surpreenda sua mulher com um ramalhete de rosas vermelhas e um cartão dizendo algumas palavras carinhosas como: "Obrigado, querida. Eu te amo".

SAÚDE DO HOMEM


Você provavelmente já ouviu a frase: “Você é o que você come.” Se você está comendo alimentos gordurosos, fritos, ou não bebe água suficiente, as chances são que sua pele vai ser afetada de alguma forma. Antigamente, pesquisadores não consideravam os hábitos de dieta relevantes para uma saúde da pele. No entanto, pesquisas mostram cada vez mais que o que você come pode pode afetar sua pele diretamente.
Pele oleosa no homem: os cuidados na alimentação
Antes de decidir gastar dinheiro em produtos destinados a mascarar o problema de oleosidade, o real tratamento contra a pele oleosa deve começar por dentro de você. Os alimentos que pioram a pele oleosa foram todos listados abaixo, com sugestões de substituições que você pode fazer. Embora possa haver questões mais profundas quando se trata da aparência de sua pele, começando com pé direito com os tipos de alimentos corretos, você já dá um grande salto.
Gostamos de lembrar: faça sua dieta com a ajuda de um nutricionista. Sem essa ajuda, sua dieta para cuidar da pele pode acabar tratando um problema e piorando outros. Todo cuidado é pouco.
Vamos então aos alimentos a evitar para fugir da oleosidade na pele.
Pele oleosa: como cuidar? Comece evitando produtos lácteos
Os produtos lácteos são constantemente associados a acne e excesso de oleosidade por causa da forma como isso afeta nossos hormônios. Produtos lácteos estimulam. os hormônios sexuais masculinos (várias formas de testosterona e andrógenos) e aumentam os níveis de insulina, assim como alimentos que rapidamente elevam o açúcar no sangue. Tudo isso acelera processos inflamatórios, bem como aumenta a produção de óleo pela pele.
Como substituir? Você pode usar leite de amêndoas, que tem óleos essenciais para a saúde da pele, ou leites vegetarianos/veganos. Outra opção é limitar o consumo de leite para um iogurte ou um copo de leite por dia, preferencialmente desnatado ou em pó.
Comida que provoca oleosidade na pele
Um dos alimentos a se evitar são os produtos lácteos. Estes alimentos estimulam a produção de óleos pela pele, e podem provocar acnes e espinhas. (Foto: www.thenewstribe.com)



Tratamento para pele oleosa: evitando carboidratos
Os alimentos que são mais elevados no índice glicêmico são alimentos normalmente processados. As medidas de índice glicêmico consideram o quão rápido o seu açúcar no sangue sobe depois de comer coisas como carboidratos e alimentos açucarados. Estudos constataram que depois dos participantes seguirem uma dieta de baixa carga glicêmica, a oleosidade da pele e formação de acnes e espinhas reduziu consideravelmente.
Como substituir? Prefira alimentos com carboidratos complexos, tais como alimentos integrais e frutas e legumes ricos em carboidratos não processador, tais como bananas, batatas, uvas, mangas, peras, cenouras, cebolas, e muitos outros.
Pele oleosa: como tratar? Evite carnes gordurosas!
Carnes gordurosas, como carne bovina, carne de cordeiro, salsicha e linguiças contêm quantidades ricas de gordura saturada, que é uma forma de gordura ligada à obesidade, doenças cardíacas e inflamação. Mais do que a carne, a preparação desse tipo de carne afeta sua saúde.
Como substituir? Se você vai comer carnes vermelhas ou gordurosas, tente usar métodos de cozimento com baixo teor de gordura, como assar ou grelhar. O ideal é substituir as carnes vermelhas por carnes brancas magras, como a carne de aves e peixes.
Pele oleosa: tratamento caseiro evitando açúcares
Açúcares, tais como xarope de milho, maltose, mel e açúcar cristal, tem um alto índice glicêmico. Esse alto índice glicêmico aumenta o açúcar no sangue, e para compensar com a glicose, o corpo também passa a produzir mais óleo na pele, e aumentando também o risco de espinhas e acne. Você deve limitar o consumo de alimentos e bebidas, tais como refrigerantes, doces, geleias, xaropes, sobremesas congeladas e bolos confeitados.
Como substituir? Prefira alimentos adoçados naturalmente. Por exemplo, você pode tomar sucos de frutas sem adicionar açúcar, ou fazer um bolo com ingredientes com açucares naturais.
O vídeo abaixo dá algumas dicas para tratar a oleosidade, que funcionam tanto para homens quanto para mulheres.
Uma dieta rica em alimentos com sódio danifica a pele e aumenta a inflamação. Lanches salgados tais como batatas fritas, lanchinhos e biscoitos, muitas vezes contêm uma forma de gordura inflamatória conhecida como gordura trans. Gorduras trans, sozinhas ou em conjunto ao sódio, também podem piorar os efeitos da pele oleosa.
Como substituir? Faça lanchinhos saudáveis para comer durante o dia. Torradas com patês naturais, vegetais cortados e temperados, frutas secas para comer durante o dia, são apenas alguns exemplos de saudáveis substitutos.
Evite alimentos feitos com farinha branca
A farinha branca é formada através de um processo em que um grão inteiro é removido do seu invólucro de nutrientes e de fibra. Como resultado, pães, cereais, massas e assados feitos com a farinha branca são digeridos de forma menos eficiente, e tem um impacto maior sobre o açúcar no sangue. Isso leva ao aumento da produção de óleo.
Como substituir? Escolha alimentos feitos com grãos integrais, como cevada integral, arroz integral e aveia integral. Quanto mais “in natura”, mais fácil será para seu organismo digerir o alimento.
Depois dessas mudanças na alimentação, aí sim, você pode começar um tratamento de pele para evitar o excesso de oleosidade.
Como você controla sua dieta contra a oleosidade? O que teve que substituir na sua alimentação? Consultou já com o nutricionista?

EVANGELHO DO DIA - PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Jo 1,47-51



26ª Semana do Tempo Comum

Jesus vê Natanael, que lhe vem ao encontro, e diz: "Eis um verdadeiro israelita, no qual não há falsidade”. Natanael pergunta-lhe: "Donde me conheces?”. Respondeu Jesus: "Antes que Filipe te chamasse, eu te vi quando estavas debaixo da figueira”. Falou-lhe Natanael: "Mestre, tu és o Filho de Deus, tu és o rei de Israel”. Jesus replicou-lhe: "Porque eu te disse que te vi debaixo da figueira, crês! Verás coisas maiores do que esta”. E ajuntou: "Em verdade, em verdade vos digo: vereis o céu aberto e os anjos de Deus subindo e descendo sobre o Filho do Homem”.

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Comentário

Os três arcanjos se apresentam como mensageiros de Deus na nossa história. Miguel ("Quem é como Deus?”) é o protetor do povo eleito contra as insídias de Satanás. Gabriel ("Poder de Deus”) é, ao invés, o anjo dos anúncios de salvação, compreendidos os do nascimento do Batista e de Jesus. Rafael ("Deus cura, sara”) é o companheiro de viagem de Tobias e o "médico” de seu pai. Mas, como sugere Cristo ao futuro discípulo Natanael, os anjos são testemunhas celestes do Filho de Deus. Eles, de fato, são a ponte de união entre o céu, do qual eles provêm, e a terra, a sede da sua missão. São a presença do Pai sobre ele.

quarta-feira, 28 de setembro de 2016

ENTRETEDIMENTO

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Após quase nove anos na emissora, Boris Casoy deixará a Rede Bandeirantes e irá para a RedeTV!. O contrato do jornalista vence nesta sexta-feira (30) e não será renovado. 
Boris decidiu deixar a Bandeirantes e, por consequência, a apresentação do "Jornal da Noite". Ele já está com tudo acertado para ser o âncora principal do "Rede TV News", na Rede TV!, a partir da primeira quinzena de outubro.
A Band – e a alta direção da emissora – já foi comunicada sobre a saída do jornalista, e a Rede TV! já tem tudo acertado com ele. À coluna, Boris declarou que a saída "foi de comum acordo, da maneira mais amistosa possível". 
Boris estava cansado de trabalhar naquele horário, mas só tem elogios à Bandeirantes. "Uma casa maravilhosa para trabalhar". Ele reforça que não tem queixa nenhuma da Bandeirantes.
Em comunicado oficial, a emissora reforçou que a não renovação do contrato foi de comum acordo e definiu o relacionamento com o jornalista como "uma ótima relação profissional". "O jornalismo da Band produziu ótimos resultados com o Boris e foi um prazer trabalhar com ele", afirmou na nota o diretor de jornalismo da Band, Fernando Mitre.
Também no comunicado, Boris aproveitou para agradecer à Bandeirantes: "Foi um período fértil na minha vida profissional. A Band, com seu apoio e sua confiança, me proporcionou condições de trabalho  que permitiram realizar um bom projeto. Só tenho a agradecer".

Consultada, a RedeTV! informa que "só irá se manifestar sobre o assunto após o encerramento do contrato do Boris Casoy com a Band". 
O substituto do Boris no "Jornal da Noite", até segunda ordem, será o Antonio Pétrin, que já é da casa, saiu do esporte para o jornalismo e sempre fez as folgas do titular.
Boris Casoy estreou na TV em 1961, como repórter da TV Tupi. O jornalista também teve passagens pelo SBT e pela Record, de onde saiu em 2005. Ele estava na Band desde o começo de 2008.

GIRO CULTURAL

Ser Educacional terá Nassau na Parangaba em 2017

Nova unidade será localizada em prédio histórico dos antigos colégios Anchieta e EvolutivoResultado de imagem para imagens do colegio anchieta parangaba
O Grupo Ser Educacional mantedor da Faculdade Maurício de Nassau, em Fortaleza, iniciará as atividades de uma nova unidade na cidade em 2017. O novo campus será instalado no prédio histórico que abrigava os antigos colégios Anchieta, na década de 70 e colégio Evolutivo, nos anos 90, no bairro de Parangaba.

O prédio foi tombado em 2016 e, que possui 76 anos de história, volta a funcionar após seis anos de desativação. O local é considerado patrimônio histórico da cidade.

A Faculdade Maurício de Nassau, unidade Parangaba inicialmente ofertará os cursos de Administração, Ciências Contábeis, Enfermagem e Engenharia Civil.

A nova unidade está localizada no endereço Rua Germano Franck, 613, bairro Parangaba.

Para mais informações os interessados devem entrar em contato através do telefone (85) 3201-2406.

Redação O POVO Online

GIRO INTERNACIONAL

Natureza violenta humana foi herdada de um ancestral (estudo)

Paris, (AFP) - Natureza ou criação? A busca para entender por que os seres humanos matam uns aos outros tem ocupado a mente dos filósofos, sociólogos e psicólogos há séculos.

Será que somos violentos por natureza, como o inglês Thomas Hobbes postulou na década de 1650, ou seria o nosso comportamento mais influenciado pelo ambiente em que crescemos, como Jean-Jacques Rousseau teorizou um século mais tarde?

Na terça-feira, uma equipe de cientistas que examinou a questão por um novo ângulo - o da biologia evolutiva - concluiu que a nossa natureza violenta foi, pelo menos parcialmente, herdada de um antepassado antigo, e compartilhada com outros primatas.

A violência letal parece estar "profundamente enraizada" na linhagem de macacos, símios e Homo sapiens, escreveram os pesquisadores na revista científica Nature.

Isso sugere que "um certo nível de violência letal nos seres humanos surge a partir da ocupação de uma posição dentro de um clado de mamíferos particularmente violento".

Um clado é o termo biológico para um grupo de organismos que descendem de um ancestral comum.

Os pesquisadores espanhóis reuniram dados relativos a mais de quatro milhões de mortes em 1.024 espécies de mamíferos atuais, assim como a mais de 600 populações humanas desde a Idade da Pedra, cerca de 50.000-10.000 anos atrás, até hoje.

As amostras representam cerca de 80% das famílias de mamíferos. 

Os pesquisadores analisaram especificamente a proporção de mortes causadas por violência letal cometidas por membros da mesma espécie. Nos humanos, trata-se de guerras, homicídios, infanticídios, execuções e outros assassinatos intencionais.

Os cientistas também procuraram semelhanças entre espécies com ancestrais comuns, que eles usaram para inferir o quão violentos esses antecessores eram, assim como para reconstruir uma história das taxas de matança ancestrais.

No total, os assassinatos intraespécies foram a causa de 0,3% das mortes de mamíferos, descobriram os pesquisadores.

Outros componentesJá no caso do ancestral de todos os primatas, roedores e lebres, os assassinatos causaram 1,1% das mortes, subindo para 2,3% no próximo, mais recente, ancestral comum de primatas e musaranhos.

Quando o ancestral humano comum apareceu pela primeira vez, cerca de 200.000-160.000 anos atrás, a taxa era de cerca de 2% - semelhante às de outros primatas, segundo os cientistas.

"Isso significa que os seres humanos herdaram filogeneticamente sua propensão à violência", afirma o estudo.

A Filogenética é o estudo da relação genética entre espécies ao longo do tempo, o que nos dá a chamada árvore evolutiva, com um ancestral primordial na sua base, a partir do qual todos os organismos se desenvolveram.

O coautor do estudo José María Gómez Reyes disse à AFP que os novos dados mostraram que há "um componente evolutivo para a violência humana, não que este é o único componente".

Esses componentes evolutivos não são apenas genéticos, e são, "mais provavelmente", influenciados por pressões ambientais para a sobrevivência.

"Na verdade, o comportamento social e a territorialidade, dois traços comportamentais compartilhados com os parentes do (Homo) sapiens, parecem ter contribuído também para o nível de violência letal (...) herdado nos humanos", aponta o estudo.

Comentando a pesquisa, Mark Pagel, da Universidade de Reading, disse que esse trabalho forneceu "boas bases para acreditar que somos intrinsecamente mais violentos do que o mamífero médio". 

Mostrou também que os seres humanos são capazes de reduzir tais tendências.

"As taxas de homicídio nas sociedades modernas - que têm forças policiais, sistemas jurídicos, prisões e atitudes culturais fortes que rejeitam a violência - são de menos de uma entre 10.000 mortes (ou 0,01%), cerca de 200 vezes mais baixas do que as previsões dos autores para o nosso estado natural", relatou Pagel.

GIRO PELO BRASIL

Candidato é morto a tiros e vice-governador de Goiás é baleado em carreata

José Eliton, vice-governador de Goiás
O vice-governador de Goiás, José Eliton (PSDB), foi baleado em um tiroteio durante uma carreata de campanha eleitoral na cidade de Itumbiara (GO).
O candidato a prefeito José Gomes da Rocha (PTB) morreu no tiroteio. Segundo a "Rede Globo", Eliton foi baleado na barriga, outras duas pessoas foram atingidas e policiais mataram o atirador. 
Eliton também é secretário de Segurança Pública do Estado. O vice-governador passou por uma cirurgia e será levado de helicóptero a Goiânia, segundo funcionários do Hospital Municipal Modesto de Carvalho. 
O governo de Goiás ainda não divulgou informações oficiais sobre o estado de saúde das vítimas. 

SAÚDE ATRAVÉS DAS FRUTAS

Camu – Camu

Frutas de A a Z - Camu Camu
Frutas de A a Z – Camu Camu
Nome científico: Myrciaria dubia
Família botânica: Myrtaceae
Origem: Região Amazônica
O Camu-Camu  pertence à família da mesma da goiaba e da jabuticaba. Espécie silvestre que ocorre predominantemente ao longo das margens de rios e lagos. É um arbusto ou pequena árvore, disperso em quase toda a Amazônia, encontrado no estado silvestre nas margens dos rios e lagos, geralmente de água preta. Em seu habitat natural a planta pode permanecer submersa por 4 a 5 meses. A árvore frutifica entre os meses de novembro a março. Na terra firme, onde o camu-camu tem demonstrado boa adaptação, a floração ocorre durante praticamente o ano inteiro, sendo que os menores índices de produção ocorrem entre os meses de abril a julho.
O fruto é arredondado, de coloração avermelhada quando jovem e roxo- escura quando maduro. Polpa aquosa envolvendo a semente de coloração esverdeada. Frutifica de novembro a marco. A planta frutifica nos meses de novembro a março, período da colheita, quando as frutas estão maduras, apresentando a coloração vermelha escura.
Usos e valor nutritivo
Os frutos de camu-camu são globosos, 10 a 32 mm de diâmetro, de coloração vermelha ou rósea e roxa escuro no estágio final de maturação. Dada a elevada acidez, estes dificilmente são consumidos na forma natural. Na Amazônia peruana, onde é bastante consumido, é utilizado para o preparo de refresco, sorvete, picolé, geleia, doce, licor, ou para conferir sabor a tortas e sobremesas. A grande importância do camu-camu como alimento é devido ao seu elevado teor de vitamina C (2606 mg por 100g de fruto), superior ao encontrado na maioria das plantas cultivadas. Pelo seu elevado teor de Vitamina C e Fibras, existe um costume na região de tomar o suco da fruta para prevenir gripes e resfriados. Processada a fruta, obtém-se a polpa utilizada na fabricação de sucos naturais, sorvetes, doces, geleias e licores.
Tabela Nutricional do Camu – Camu
Quantidade    100 gramas
Calorias          31Kcal
Proteína         0,45g
Carboidratos 6,88g
Lipídios           0,23g
Vitamina C     2066mg

EVANGELHO DO DIA - PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Lc 9,57-62


26ª Semana do Tempo Comum


Enquanto caminhavam, um homem lhe disse: "Senhor, te seguirei para onde quer que vás”. Jesus replicou-lhe: "As raposas têm covas e as aves do céu, ninhos, mas o Filho do Homem não tem onde reclinar a cabeça”. A outro disse: "Segue-me”. Mas ele pediu: "Senhor, permite-me ir primeiro enterrar meu pai”. Mas Jesus disse-lhe: "Deixa que os mortos enterrem seus mortos; tu, porém, vai e anuncia o Reino de Deus”. Um outro ainda lhe falou: "Senhor, te seguirei, mas permite primeiro que me despeça dos que estão em casa”. Mas Jesus disse-lhe: "Aquele que põe a mão no arado e olha para trás não é apto para o Reino de Deus”.

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Comentário

São os primeiros três encontros que Jesus tem, depois de ter iniciado a viagem que o conduzirá à cidade santa. Em todos se nota um fio condutor comum, que é o do desapego radical que o seguimento de Cristo exige de todo discípulo. Acima de tudo, é pedido o abandono da posse de coisas e de bens. Finalmente, é imposto o desapego das ligações sociais. No último caso, é evocado o chamado de Eliseu da parte do profeta Elias: ele estava arando o seu campo. Cristo, por isso, exige uma virada radical em relação ao passado, uma escolha que não admite nem compromissos nem adiamentos.

terça-feira, 27 de setembro de 2016

EVANGELHO DO DIA - PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Lc 9,51-56


26ª Semana do Tempo Comum


Aproximando-se o tempo em que Jesus devia ser arrebatado deste mundo, ele resolveu dirigir-se a Jerusalém. Enviou diante de si mensageiros que, tendo partido, entraram em uma povoação dos samaritanos para lhe arranjar pousada. Mas não o receberam, por ele dar mostras de que ia para Jerusalém. Vendo isso, Tiago e João disseram: "Senhor, queres que mandemos que desça fogo do céu e os consuma?”. Jesus voltou-se e repreendeu-os severamente. ["Não sabeis de que espírito sois animados. O Filho do Homem não veio para perder as vidas dos homens, mas para salvá-las.”
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Comentário


Na liturgia de hoje tem início o corpo narrativo central do texto de Lucas: daqui em diante, Jesus está a caminho para a cidade santa de Jerusalém. A expressão usada pelo evangelista é curiosa: Cristo se apresenta com um "rosto duro”, a sua é uma decisão "férrea”. O que o aguarda é o martírio, mas a meta última é a ascensão (o "ser elevado ao alto”). A existência terrena de Cristo não tem como lugar de abordagem o túmulo e o fim, mas o esplendor da sua divindade, expresso na glória celeste. A primeira etapa da viagem registra um episódio que mostra a ira dos discípulos e a generosidade de Jesus que não cede nunca à vingança.