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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

SANTO DO DIA

Resultado de imagem para IMAGEM SANTO ONESIMOSanto Onésimo se converteu e era conhecido como o “coração de São Paulo”

Bispo e mártir, Santo Onésimo teve em sua história São Paulo e também os amigos dele. O que se sabe concretamente sobre Onésimo está testemunhado na carta de São Paulo a Filémon que começa assim: “Paulo, prisioneiro de Jesus Cristo, e seu irmão Timóteo, a Filémon, nosso muito amado colaborador” (Filémon 1,1). Foi nessa missão de São Paulo que ele encontrou-se com um fugitivo escravo chamado Onésimo, cujo nome significa, em grego, útil.
Onésimo abandonou a casa de seu senhor, provavelmente levando os bens próprios deste. A partir do versículo 8, São Paulo, pede para seu amigo uma intercessão. “Por esse motivo, se bem que eu tenha plena autoridade em Cristo para prescrever-te o que é da tua obrigação, prefiro fazer apenas um apelo para a sua caridade. Eu, Paulo, idoso como estou e, agora, preso por Jesus Cristo, venho suplicar-te em favor deste meu filho que gerei na prisão: Onésimo” (Filémon 1,8-10). Esta expressão de São Paulo, de gerar, significa evangelizar, cuidar; não apenas dar a conhecer a Cristo, mas acompanhar o crescimento do cristão.
Era assim o relacionamento de amor entre Paulo e Onésimo. Mas São Paulo sabia que Onésimo precisava ir ao encontro de Filémon. Então, prossegue: “Ele poderá ter sido de pouca serventia para ti, mas agora poderá ser útil tanto para ti quanto para mim. Torno a enviá-lo para junto de ti e é como se fosse o meu próprio coração, que é amor do apóstolo, um amor que se compadece e que toma a causa”. Por isso, não só Onésimo foi ao encontro de Filémon, como este o dispensou e o perdoou.
O santo de hoje ajudou São Paulo em sua missão e chegou a ser escolhido como Bispo que, por amor a Cristo, deixou-se apedrejar, perdoando a todos e sendo testemunho para os cristãos.
Santo Onésimo, rogai por nós!

EVANGELHO DO DIA - PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Mc 8,27-33


TEMPO COMUM


"Quem dizem os homens que eu sou?”. Responderam-lhe os discípulos: "João Batista; outros, Elias; outros, um dos profetas”. Então, perguntou-lhes Jesus: "E vós, quem dizeis que eu sou?”. Respondeu Pedro: "Tu és o Cristo”. [...] E começou a ensinar-lhes que era necessário que o Filho do Homem padecesse muito, fosse rejeitado pelos anciãos, pelos sumos sacerdotes e pelos escribas, e fosse morto, mas ressuscitasse depois de três dias. E falava-lhes abertamente dessas coisas. Pedro, tomando-o à parte, começou a repreendê-lo. Mas, voltando-se ele, olhou para os seus discípulos e repreendeu a Pedro: "Afasta-te de mim, Satanás, porque teus sentimentos não são os de Deus, mas os dos homens”.



Comentário

As tentações que nos espreitam dia após dia têm uma dimensão cognitiva muito importante. Antes de cair na tentação, modifica-se de alguma maneira nossa forma de perceber e interpretar a realidade: deixamos de ver as coisas como Deus as vê e passamos a lê-las e a interpretá-las como o faz qualquer ser humano. Inclusive teu melhor amigo, como Pedro a Jesus, pode afastar-te de ver as coisas como Deus as vê. É preciso habituar-se mais ao discernimento.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

SANTO DO DIA

Resultado de imagem para IMAGEM São Cláudio de La ColombiereSão Cláudio de La Colombiere mergulhou o seu coração na devoção e pôde ajudar Margarida Maria Alacoque

Nasceu na França, em 1641. Sua mãe, muito cedo, havia profetizado que seu filho seria um santo religioso. Não que isso o forçou, mas ajudou no seu discernimento. Passado um tempo, ele, pertencente e uma família religiosa, pôde fazer este caminho de seguimento a Cristo e entrou para a Companhia de Jesus. Dado aos estudos, aprofundou-se, lecionou e chegou a superior de um colégio jesuíta.
Mas Deus tinha muitos planos para ele. Ele dizia: “Os planos de Deus nunca se realizam senão à custa de grandes sacrifícios” e pôde experimentar essa realidade. Ao ser o confessor do convento de Nossa Senhora da Visitação, conheceu a humilde e serva do Senhor, Margarida Maria Alacoque, que ia recebendo as promessas do Sagrado Coração de Jesus. Ele a orientou muito e pôde se aprofundar também nesta devoção; amor ao coração de Jesus. Amando o Senhor, pôde estar em comunhão também com o sacrifício e com a dor. Ele mergulhou o seu coração nessa devoção e pôde ajudar a santa, mas, por obediência, teve de ir para Londres onde sofreu incompreensões por parte de cristãos não católicos, ao ponto de calúnias o levarem ao julgamento e à prisão. Só não foi morto por causa da intervenção do rei da França, Luís XIV.
São Cláudio de La Colombiere voltou para o berço da devoção ao Sagrado Coração de Jesus. Com 41 anos, partiu para a glória, como havia profetizado Margarida Maria Alacoque. O seu testemunho nos mostra que é do coração de Jesus que vem a santidade para o nosso coração.
São Cláudio de La Colombiere, rogai por nós!

SAÚDE ATRAVÉS DAS FRUTAS

Goiaba Vermelha e Branca

Frutas de A a Z - Goiaba
Frutas de A a Z – Goiaba
Nome Científico: Psidium guajava
Nomes Populares: Goiaba, Araçá-das-almas, Araçá-goiaba, Araçá-guaçu, Araçá-mirim, Araçaíba, Araçauaçu, Goiaba-maçã, Goiabeira, Goiabeira-branca, Goiabeira-vermelha, Guaiaba, Guaiava, Guaiba, Guava, Guiaba, Mepera
A goiaba é uma fruta fácil de encontrar em todas as regiões do Brasil. Tem forma arredondada ou ovulada, casca lisa ou ligeiramente enrugada e a cor pode variar entre o verde, o branco ou o amarelo. Conforme o tipo, a cor da polpa também varia entre o branco e o rosa-escuro ou entre o amarelo e o laranja-avermelhado.
Combate a diarreia e os tumores. É composto por vitamina C, vitaminas A e B1, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Fonte de vitamina C; Alto teor de pectina e outras fibras; Boa quantidade de potássio e ferro;
Sua variação é de acordo com a cor da polpa que pode ser rosa-escura, amarela, vermelha ou branca; Apresenta 5 vezes mais vitamina C que a laranja;
Tem baixo valor calórico, 1 unidade contem 60 calorias;
Pode ser consumido inteira, em forma de pasta, doces, sorvete, suco. Quando ainda verdes, levemente ácidas, podem ser batidas no liquidificador junto com caldo de carne sem gordura para fazer molho de baixas calorias para assados e aves; Também reforça o sistema imunológico, diminui os níveis de colesterol, previne a degeneração macular e ajuda a combater o HPV, o papiloma vírus, causador do câncer de colo de útero.
Safra: janeiro a maio.
Tabela de valor Nutricional da Goiaba
Quantidade                            100 gramas
Valor energético                    54.2kcal
Carboidratos                         13,0g
Proteínas                               1,1g
Gorduras saturadas              0,1g
Gorduras poli-insaturadas   0,3g
Fibra alimentar                      6,2g
Fibras solúveis                       0,0g
Cálcio 4,5mg                         0%
Vitamina C                             80,6mg
Piridoxina B6                         0,0mg
Fósforo                                   15,4mg
Manganês                              0,1mg
Magnésio                               6,9mg
Lipídios                                  0,4g
Ferro                                      0,2mg
Potássio                                 197,6mg
Cobre                                     0,0ug
Zinco                                      0,1mg
Veja abaixo uma comparação entre a goiaba vermelha e branca
* valores nutricionais referentes a 1 unidade grande (120 gramas)
Vitamina C
A goiaba branca é uma das maiores fontes do nutriente, veja a quantidade em gramas:
Branca …………………….80,1 mg
Vermelha …………………45,6 mg
Potássio Esse é um mineral responsável pela regularização do sistema muscular. Além da banana, o potássio também está presente nas goiabas e em maior quantidade na branca:
Branca                         220 mg
Vermelha                   198 mg
Vitamina A 
Vamos falar agora da saúde dos seus olhos. Para prevenir problemas como a degeneração macular (perda de visão no centro do campo visual – a mácula), inclua a goiaba em sua dieta alimentar, ela é uma auxiliar na saúde da retina.
Branca                         33,4 mcg
Vermelha                   24,5 mcg
*mcg: micrograma
Fósforo 
Esse mineral indispensável para os ossos existe em maior quantidade na goiaba branca em relação à vermelha.
Branca                        16 mg
Vermelha                   15 mg
Proteínas 
Até agora a goiaba branca só levou vantagem, mas em se tratando de proteínas, eis que a vermelha sai na frente:
Branca                        0,9 g
Vermelha                   1,1g

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Mc 8,22-26


TEMPO COMUM

"Ouvi-me todos, e entendei. Nada há fora do homem que, entrando nele, o possa manchar; mas o que sai do homem, isso é que mancha o homem. [A bom entendedor meia palavra basta.]”. Quando deixou o povo e entrou em casa, os seus discípulos perguntaram-lhe acerca da parábola. Respondeu-lhes: [...] "Ora, o que sai do homem, isso é que mancha o homem. Porque é do interior do coração dos homens que procedem os maus pensamentos: devassidões, roubos, assassinatos, adultérios, cobiças, perversidades, fraudes, desonestidade, inveja, difamação, orgulho e insensatez. Todos estes vícios procedem de dentro e tornam impuro o homem”.






Comentário

Jesus, para curar a cegueira deste homem, tira-o fora do seu povoado e, depois da cura, manda que vá para a sua casa e que não volte ao povoado. Existem cegueiras que se produzem por viver em contextos sociais contraproducentes. Examina o tipo de relações que manténs, os contextos sociais nos quais te moves, e procura ver se produzem em ti algum tipo de cegueira.

GRAVIDEZ PASSO A PASSO

28ª Semana - gravidez passo a passo

(cerca de 26 semanas após a concepção)
O Bebê
Seu bebê está crescendo e se desenvolvendo a uma velocidade incrível. As sobrancelhas e os cílios agora estão presentes, e os cabelos estão mais espessos. As pálpebras se abrem e os olhos estão completamente formados. O corpo está mais roliço e rechonchudo. Pesa em torno de 1200-1300 gramas, mede cerca de 35 cm da cabeça aos pés. O tônus muscular está melhorando gradualmente. Os pulmões já são capazes de praticar a respiração, mas se o bebê nasce agora ainda teria muita dificuldade para respirar. Tente falar bastante com ele pois já é capaz de reconhecer a sua voz.
Múltiplos: Se nascerem agora eles têm 90% de chance de sobrevivência. Esperamos que eles fiquem por aí mais um bom tempo.
A Futura Mamãe
Nesse período você pode começar a sentir cãibras nas pernas, hemorróidas, varizes, indigestão ou empachamento após a alimentação, ressecamento da pele, inchaço, azia, etc. Seu útero está cerca de 12 cm acima do umbigo; a média de ganho de peso até agora está entre 8 a 12 quilos. Se você ainda não fez um teste de tolerância à glicose para saber se é portadora de Diabetes Gestacional, seu médico poderá pedi-lo nesta semana.
Múltiplos: Você começa a se sentir muito pesada e lenta agora; há muita pressão a nível da bacia e dores nas costas. Você se sente como se os bebês estivessem sentados sobre o seu reto ou bexiga. Banhos mornos podem ajudar. Seja paciente e peça ajuda aos mais próximos. Você vai precisar. Exames do Terceiro Trimestre:
Em gestações de baixo risco suas consultas passam a ser quinzenais entre 28-36 semanas; a partir da 36ª semana elas passam a ser semanais. Durante essas consultas, seu médico vai checar a altura uterina, seu peso, pressão sangüínea, análise da urina (para pesquisa de infecção sem sintomas, açúcar e proteínas). Como o parto se aproxima, a posição do bebê é verificada e exames de toque vaginal são feitos para avaliar uma possível dilatação do colo uterino. Se alguma situação de alto risco é detectada (pré-eclâmpsia ou hipertensão induzida pela gravidez, Diabetes Gestacional, Placenta Prévia, Infecção Urinária, etc.), seu médico precisará de visitas mais freqüentes para melhor acompanhamento da sua saúde e do bem estar do bebê.
Nessa fase você deve perguntar, perguntar, perguntar e perguntar....
O Futuro Papai
Vamos celebrar o trimestre final. Vá ao Shopping e compre alguma coisa para o bebê e, é claro, para ela. Faça massagem com óleos sobre o abdome e nos pés da futura mamãe; ela vai adorar. Esteja envolvido com esse final de gestação e dê o máximo de sua atenção para ela. Agora ela precisa mais do que nunca.
Pensamento da Semana
"Crianças . . . elas traçam nossas alegrias, anos a fio, como o brilho de jóias"
(Edward A. Gues)

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

SAÚDE, BELEZA E CIA

Como Evitar Manchas nas Axilas e Virilha

Para algumas mulheres, é comum o surgimento de manchas na pele após a depilação, principalmente nas axilas, virilha e buço. Essas manchas incomodam, principalmente porque fica parecendo que a depilação ficou mal feita ou que a região está suja. Quem usa lâmina ou creme depilatório muito frequentemente (todos os dias ou dia-sim-dia-não) acaba ficando com esse problema porque a lâmina e o creme irritam a pele e ela reage produzindo melanina.  Se a pele estiver muito queimada pelo sol no momento da depilação também podem aparecer manchas.
Podem surgir manchas também caso a mulher tenha pelos muito grosso ou por alergia a algum componente do desodorante, o que irrita a pele e o escurecimento.
Outros motivos causadores do problema são: alteração hormonal, alergias, irritações causadas por cremes e assaduras.
Como Evitar Manchas nas Axilas e Virilhas
Para evitar essas manchas, o ideal é realizar a depilação a laser. Eliminando o pelo por completo elimina também outra causa do escurecimento da região: a inflamação do próprio pelo, que pode encravar e manchar a pele. Além disso, não se recomenda o uso de cera e lâmina, que podem ferir a pele e manchá-la. Caso não faça a depilação definitiva, dê preferência à cera fria, tomando sempre cuidado com a exposição solar antes e depois da depilação.
Atenção para alguns cuidados:
  • Use e abuse do protetor solar até mesmo nas axilas quando usar camisetas, blusas sem manga e quando for para praia ou piscina; o sol sempre intensifica o problema.
  • Prefira a depilação com cera ou laser à feita com lâmina.
  • Faça sempre esfoliação na pele em casa e não esqueça de fazer também nas axilas. Isso ajudará a remover todas as impurezas e células mortas. Termine o processo usando um bom creme hidratante livre de álcool.
  • Nunca use desodorantes ou cremes com álcool.

Como clarear a região das axilas?

Como Evitar Manchas nas Axilas e VirilhasA região pode ser clareada em casa com o uso de despigmentantes como hidroquinona, ácido kójico ou ácido fítico — sempre prescritos por um dermatologista. Se as manchas forem persistentes, podem ser realizados peelings em consultório ou aplicado laser para clarear.
O peeling físico renova a pele por meio do atrito, pois as camadas com manchas são removidas para que nasça uma pele nova no lugar. Já o peeling químico clareador utiliza o ácido glicólico, que provoca a descamação e renovação da pele, e o ácido kójico, que age no clareamento dela.
Boas opções para solucionar de vez o problema são os clareamentos com laser, que removem parte da pigmentação escura, ácidos clareadores, despigmentadores e peelings superficiais que não agridem a pele e ajudam na remoção das células mortas.
Existem diversos cremes e tratamentos específicos para quem sofre com as manchas, que além de eficientes, são seguros. Porém, a dermatologista alerta para os perigos do uso por conta própria: se a sua ele é do tipo áspera e menos pigmentada e você usa um creme para peles oleosas e mais pigmentadas, pode ficar com manchas ainda maiores, dificultando a remoção. O ideal é procurar um especialista e seguir o tratamento adequado.
Também existem cosméticos, como os desodorantes, que ajudam a clarear ou evitar o escurecimento da pele. Desodorantes clareadores, em geral, possuem substâncias com propriedades hidratantes, calmantes e anti-inflamatórias. Eles ajudam a clarear a pele de maneira suave. As versões em creme e roll-on são as mais indicadas, pois não contêm álcool.
Como Evitar Manchas nas Axilas e Virilhas
  1. Desodorante Dove Dermo Aclarant, da Dove, R$ 7,85
  2. Intimament Mulher – Creme Clareador Para Axilas E Virilhas, R$ 8,00
  3. Clareous Gel Clareador Virilhas e Axilas, R$ 9,00
  4. Creme Clareador de Axilas e Virilhas,R$ 15,00
  5. Bio Creme Regenerador MULTI Clareia Axilas e virilhas – Racco,
  6. Creme Clareador com Melaslow para Axilas e Virilhas, R$ 14,50
  7. Desodorante clareador Skin So Soft, da Avon, R$ 5,90
  8. Clareador corporal Skin Plus, da Dermatus, R$ 74,80
  9. Desodorante Bi-O Clarigfy, da Garnier, R$ 7,20
  10. Clariderm, da Stiefel, R$ 42,50

Receitas Caseiras

Existem controvérsias com relação as receitas caseiras para clarear a pele. Há quem diga que resolve… por outro lado, há dermatologistas que condenam o uso dessas receitas, dizendo que pode-se até piorar a situação. Por isso resolvi não colocar nenhuma receitinha, mas se alguém já usou alguma receita que foi eficiente sinta-se à vontade para compartilhar nos comentários.
Fonte: Beleza e saúde.com

GIRO ESPORTIVO


Entenda as muitas mudanças na Copa do Nordeste a partir de 2018; competição ficará elitizada

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O formato, decidido nesta terça-feira, terá 16 clubes novamente, com quatro grupos de quatro equipes. Atualmente são 20, o que baixou o nível de público, renda e técnico.
As vagas serão assim distribuídas para a edição 2018:
Todos os campeões estaduais (nove times);
Vice-campeões estaduais de Bahia, Pernambuco e Ceará (três);
Vencedores de uma fase prévia, chamada Pré-Nordestão. Participarão os seis outros vice-campeões, além dos terceiros colocados de Bahia e Pernambucano. Daí saem quatro equipes, formando os 16 participantes.
Para 2019 há mudanças importantes.
Continuam classificados os nove campeões estaduais. Bahia, Pernambuco e Ceará seguem com outra vaga automática, mas não serão mais os vices e, sim, os times desses estados em melhor colocação no ranking nacional, totalizando 12 equipes. As outras quatro vagas vindas do Pré-Nordestão serão disputadas num mata-mata com oito equipes. Essas oito vão obedecer o seguinte critério: os melhores colocados de cada estado (menos Ceará) também pelo ranking nacional.
A adoção do ranking nacional para boa parte das vagas (sete, quase metade) elitiza a competição e elimina o critério técnico puro da temporada anterior, deixando muito mais complicada a possibilidade de uma equipe menor participar. Um exemplo claro disso: Fortaleza ou Ceará podem ficar em sétimo lugar no estadual mas, pelo ranking, estarão na Copa do Nordeste sem qualquer problema.
Assim, com a justificativa da melhora técnica, de renda e de público – que também pode ser considerada legítima – os clubes grandes da região Nordeste mandam uma mensagem clara: fazem com os pequenos da região o mesmo que acusam sofrer do “eixo”. Passam de oprimidos nacionalmente para opressores.
Em tempo: como oficialmente a CBF ainda não se manifestou, correções podem ser feitas até a divulgação final, que deve ocorrer nesta semana. As informações acima foram conseguidas com dirigentes cearenses que participaram da reunião
Fonte: Fernando Graziani

MINUTO DE REFLEXÃO

Seja tolerante com o próximo que erra. Quando erramos, queremos que os outros nos desculpem. Então, desculpe e procure ensinar-lhe, dando o seu exemplo. Não critique, porque a crítica destrói. Seja você "um exemplo vivo" e desculpe os erros alheios, porque não há pessoas más: há enfermos e ignorantes da lei, que não sabem que volta para nós tudo o que fazemos aos outros, de mal ou de bem, de crítica ou de tolerância.
Resultado de imagem para imagem seja tolerante com a pessoa que erra

SANTO DO DIA

Resultado de imagem para imagens São Cirilo e São MetódioA vontade de amar o povo e a Deus foi o impulso que moveu a evangelização de São Cirilo e São Metódio

Nasceu na Grécia, no ano de 826. Vocacionado em busca da verdade, ele estudou, por amor, filosofia e chegou a lecionar. Um homem dado à comunhão ao ponto de ser embaixador, diplomata junto aos povos árabes. Mas tudo isso que tocava a vida de São Cirilo não preenchia completamente o seu coração, porque ele tinha uma vocação à verdade absoluta e queria se consagrar totalmente a ela, a verdade encarnada, Nosso Senhor Jesus Cristo.
São Cirilo abandonou tudo para viver uma grande aventura santa com seu irmão que já era monge: São Metódio. Juntos, movidos pelo Espírito, foram ao encontro dos povos eslavos, conheceram a cultura e se inculturaram. A língua, os costumes, o amor àquele povo, tudo isso foi fundamental para que São Cirilo, juntamente com seu irmão, para que pudessem apresentar o Evangelho vivo, Jesus Cristo.
Devido inovações inspiradas, eles traduziram as liturgias para a língua dos eslavos. Tiveram de ir muitas vezes para Roma e o Papa, percebendo os frutos daquela evangelização, daquela mudança litúrgica, ele pôde discernir o fruto principal que movia aqueles irmãos missionários era o amor àquele povo eslavo e, acima de tudo, o amor a Deus.
Numa dessas viagens para Roma, São Cirilo tinha um pouco mais de 40 anos e ficou enfermo. O Papa quis ordená-lo Bispo, mas Cirilo faleceu. Mas está na glória intercedendo por nós.
São Cirilo e São Metódio, rogai por nós!