Faz mal à sua própria saúde reter sentimentos negativos, como injúrias, calúnias, maledicências, vinganças ou quaisquer outros.
Não é sempre fácil perdoar, muito menos esquecer, mas é ideal que você perdoe e faça tudo o que possa para esquecer; com isto se libertará plenamente de um mal que insiste em não o deixar em paz.
Uma vez alguém perguntou ao Mestre se devia perdoar sete vezes:
- Setenta vezes sete - respondeu Jesus".
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