ECONOMIA

Descubra qual a porcentagem ideal para aplicar em ações

Gastar apenas 70% do que se ganha e poupar o restante é o conselho dos especialistas para quem deseja investir
Foto: Getty Images

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Ao pensar num futuro estável e tranquilo, poupar uma quantia considerável do salário tem sido a escolha de uma parcela de brasileiros. Contudo, há uma série de dúvidas sobre lançar parte do capital no mercado de ações. Qual porcentagem do salário de um investidor comum é seguro aplicar na bolsa de valores? Entender os motivos dessa poupança é primordial. "O horizonte do investimento de cada pessoa é um ponto muito importante", assegura Helio Pio, gerente comercial da Ágora Investimentos. É preciso saber os motivos para economizar parte da renda salarial.
A primeira e mais importante regra é definir, de fato, quanto se consegue poupar, segundo o diretor técnico da Apogeo Investimentos, Paulo Bittencourt. A dica do especialista é sempre reservar com antecedência o quanto se pretende economizar. Conseguir guardar 30% da renda líquida mensal é o recomendado, além de gastar somente com o que for estritamente necessário e evitar compras sem necessidade ou fora de contexto. Dessa parcela de quase um terço da remuneração, o ideal é que se defina quanto estará à disposição para aplicar a curto, médio e longo prazo. O perfil do investidor deve ser levado em conta. É indicado que os mais arrojados, invistam cerca de 10% a 40% por mês em ativos. Os mais conservadores, porém, devem ficar com apenas 5% da parte guardada para investir.
Para investimentos a curto prazo, que geralmente são de seis meses para rendimentos líquidos, o ideal é abrir uma caderneta de poupança. Esperar grandes resultados num limitado espaço de tempo, porém, é um erro. O ideal é que se destine 20% para os ganhos mais próximos, segundo Bittencourt. Pensar a médio prazo é uma necessidade também. A quantia poupável para recebimentos em cerca de um ano pode ser de 30%.
Aplicar os outros 50% da parte resguardada em ações é uma opção - porém, que vale a pena se for a longo prazo. A baixa do juro real brasileiro de anos atrás faz com que as ações precisem de mais tempo para capitalizar, atualmente. "A pessoa deve ter cautela ao investir, pois pode pegar um momento ruim da bolsa de valores. Ao lidar com um negócio real, o que não dá muito certo é ser imediatista", aconselha o diretor técnico da Apogeo Investimentos. Ter cautela é essencial, e apostar em empresas com potencial de crescimento ao longo dos anos é uma boa opção para os que almejam uma velhice estável, custear a faculdade dos filhos e netos ou deseja comprar o próprio imóvel.
Entenda com um exemplo prático
Joaquim recebe R$10 mil por mês. Do seu salário, poupa para investir 30%, ou seja, R$ 3 mil. Por ano, conseguirá atingir os R$ 36 mil. Ele pode aplicar R$ 1,5 mil em ações a longo prazo, mensalmente, R$ 600 em uma caderneta de poupança e outros R$ 700 num fundo de ações. Dessa forma, teria um investimento equilibrado.
By Terra

CULTURA

 

Nelson Rodrigues completaria 100 anos de amor pelo Fluminense nesta quinta

Nelson Rodrigues era fanático torcedor tricolor
Foto: Agência Estado

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BRUNO BONSANTI

Direto de São Paulo

Nelson Rodrigues é o personagem da semana. O cronista esportivo, apenas uma das muitas facetas do também escritor e dramaturgo, completaria um século de vida nesta quinta-feira se não tivesse sido vítima de trombose e insuficiência cardíaca e respiratória em 21 de dezembro de 1980. Ao longo dos seus 68 anos, cunhou frases antológicas sobre o futebol e nunca escondeu a paixão pelo Fluminense.
O primeiro Fla-Flu de Nelson não começou 15 minutos antes do nada, mas assim que nasceu. Era irmão do flamenguista não declarado Mário Filho, cujo nome batiza o Estádio do Maracanã. Começou no jornalismo em 1925, como repórter policial do A Manhã.
Escreveu sobre futebol em diversas publicações, como o O Globo e a Manchete Esportiva, na qual tinha o costume de destacar o personagem da semana, não necessariamente o que melhor jogou, mas o que tinha a história mais interessante.
"Ele era um cara diferente da época, não tinha compromisso com o politicamente correto que hoje preocupa muita gente, o que é uma grande bobagem. Ele falava o que pensava e com frases que viraram verdadeiras pérolas", contou ao Terra o ex-jogador e treinador Mário Sérgio, meia do Fluminense de 1975 a 1976.
Nelson Rodrigues não aproveitava suas credenciais de jornalista e escritor famoso para ter contato com os jogadores do clube ou acompanhar treinamentos, mas recebeu de um setorista as informações sobre uma das primeiras atividades de Mário Sérgio e perguntou em sua coluna: "será que está nascendo um craque?".
Mário lembra com carinho essa crônica e lamenta nunca ter tido contato pessoal com ele. Na realidade, não se recorda de nenhum companheiro ter comentado que o conheceu, e nem de vê-lo nas Laranjeiras.
"Ele era torcedor de arquibancada. Não tive esse prazer (de conhecê-lo pessoalmente). O que realmente repercutia era a inteligência dele, uma visão diferente, que ninguém tinha das coisas da vida. Falava sobre todos os assuntos", lembrou.
A última crônica de Nelson Rodrigues
Nelson Rodrigues morreu 21 dias depois de o zagueiro Edinho marcar o gol do título carioca do Fluminense contra o Vasco, no Maracanã. Com a saúde muito debilitada, não poderia ter grandes emoções e estava proibido de assistir aos jogos do clube do seu coração.
Seu filho e homônimo contou à TV Globo que acompanhou a partida pelo rádio e teve todo cuidado do mundo para contar ao pai que o Fluminense era campeão estadual pela 24ª vez na história. Nelson comemorou sentando novamente em sua máquina de escrever e tentando digitar a última coluna da vida. Eventualmente desistiu e a ditou para o filho.
"Foi muito legal isso. Fiquei sabendo dessa história depois. É um motivo de orgulho e me emociona. Um cara tão importante e me tinha como ídolo", celebrou Edinho, atualmente comentarista, após uma longa carreira como técnico, ao Terra.
No texto que teve o título "Fluminense campeão demais", publicado no jornal O Globo, o escritor escreveu que o elenco do seu time é "fabuloso do goleiro ao ponta-esquerda" e apenas os "lorpas e pascácios não veem que o futebol brasileiro está encarnado nos craques tricolores". Acreditou até o fim que o Fluminense era o melhor time do mundo, apesar de os fatos provarem o contrário.
Veja frases famosas de Nelson Rodrigues:
O Fla-Flu nasceu 15 minutos antes do nada
Eu vos digo que o Fluminense é o melhor time do mundo. E podem me dizer que os fatos provam o contrário, que eu vos respondo: pior para os fatos
Se o Fluminense jogasse no céu, morreria para vê-lo jogar
O Flamengo tem mais torcida, o Fluminense tem mais gente
O Fluminense é o único time tricolor do mundo. O resto são só times de três cores
Nas situações de rotina, um "pó-de-arroz" pode ficar em casa abanando-se com a Revista do Rádio. Mas quando o Fluminense precisa do número, acontece o suave milagre: os tricolores vivos, doentes e mortos aparecem. Os vivos saem de suas casas, os doentes de suas camas e os mortos de suas tumbas
Sou tricolor, sempre fui tricolor. Eu diria que já era Fluminense em vidas passadas, muito antes de presente encarnação
Pode-se identificar um tricolor entre milhares, entre milhões. Ele se distingue dos demais por uma irradiação específica e deslumbradora
Grande são os outros, o Fluminense é enorme
O Fluminense nasceu com a vocação da eternidade. Tudo pode passar, só o tricolor não passará jamais

 

CIÊNCIAS

Planeta 'engolido' por estrela alimenta hipóteses sobre possível fim da Terra

Nasa

• Planeta engolido por estrela alimenta hipóteses sobre o fim do mundo
  

Astrônomos encontraram evidências de um planeta que teria sido "devorado" por sua estrela, dando fôlego a hipóteses sobre qual poderia ser o destino da Terra dentro de bilhões de anos.
A equipe descobriu indícios de um planeta que teria sido "engolido" ao fazer uma análise sobre a composição química da estrela hospedeira. Eles também acreditam que um planeta sobrevivente que ainda gira em torno dessa estrela poderia ter sido lançado a uma órbita incomum pela destruição do planeta vizinho.
Os detalhes do estudo estão na publicação científica Astrophysical Journal Letters.
A equipe, formada por americanos, poloneses e espanhóis fez a descoberta quando estava estudando a estrela BD 48 740 - que é um de uma classe estelar conhecida como gigantes vermelhas. As observações foram feitas com o telescópio Hobby Eberly, no Observatório McDonald, no Texas.

Concentração de lítio

O aumento das temperaturas próximas aos núcleos das gigantes vermelhas faz com que essas estrelas se expandam, destruindo planetas próximos.
"Um destino semelhante pode aguardar os planetas do nosso sistema solar, quando o Sol se tornar uma gigante vermelha e se expandir em direção à órbita da Terra, dentro de cerca de cinco bilhões de anos", disseo professor Alexander Wolszczan, da Pennsylvania State University, nos EUA, co-autor do estudo.
A primeira evidência de que um planeta teria sido "engolido" pela estrela foi encontrada na composição química peculiar do astro. A BD 48 740 continha uma quantidade anormalmente elevada de lítio, um material raro criado principalmente durante o Big Bang, há 14 bilhões de anos.
O lítio é facilmente destruído no interior das estrelas, por isso é incomum encontrar esse material em altas concentrações em uma estrela antiga.
"Além do Big Bang, há poucas situações identificadas por especialistas nas quais o lítio pode ser sintetizado em uma estrela", explica Wolszczan. "No caso da BD 48 740, é provável que o processo de produção de lítio tenha sido desatado depois que uma massa do tamanho de um planeta foi engolida pela estrela, em um processo que levou ao aquecimento do astro."

Órbita incomum

A segunda evidência identificada pelos astrônomos está relacionada a um planeta recém-descoberto que estaria desenvolvendo uma órbita elíptica em torno da estrela gigante vermelha.
Esse planeta tem pelo menos 1,6 vezes a massa de Júpiter. Segundo Andrzej Niedzielski, co-autor do estudo da Nicolaus Copernicus University em Torun, na Polônia, órbitas com tal configuração não são comuns nos sistemas planetários formados em torno de estrelas antigas.
"Na verdade, a órbita desse planeta em torno da BD 48 740 é a mais elíptica já detectada até agora", disse Niedzielski.
Como as interações gravitacionais entre planetas são em geral responsáveis por órbitas incomuns como essa, os astrônomos suspeitam que a incorporação da massa do planeta "engolido" à estrela poderia ter dado a esse outro planeta uma sobrecarga de energia que o lançou em uma órbita pouco comum.
"Flagrar um planeta quando ele está sendo devorado por uma estrela é improvável por causa da rapidez com a qual esse processo ocorre", explicou Eva Villaver da Universidade Autônoma de Madri, na Espanha, uma das integrantes da equipe de pesquisadores. "Mas a ocorrência de tal colisão pode ser deduzida a partir das alterações químicas que ela provoca na estrela."
"A órbita muito alongada do planeta recém-descoberto girando em torno dessa estrela gigante vermelha e a sua alta concentração de lítio são exatamente os tipos de evidências da destruição de um planeta."

TRÂNSITO

Mudança de sentido em duas vias confunde motoristas

A avenida Deputado Oswaldo Studart e a rua General Silva Júnior passaram a ter sentido único. Motoristas ficaram confusos

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Quem costuma trafegar pelo Bairro de Fátima deve ficar atento às mudanças no trânsito. A rua General Silva Júnior e a avenida Deputado Oswaldo Studart agora têm sentido único. A General Silva Júnior, da rua Ministro Joaquim Bastos até a avenida Borges de Melo, ficou com tráfego no sentido praia/sertão. A Oswaldo Studart, entre a avenida Eduardo Girão e a rua Ministro Joaquim Bastos, agora tem sentido sertão/praia. Ontem, no primeiro dia de mudança, o binário deixou os motoristas confusos.


Quem costumava trafegar na avenida Eduardo Girão (sentido José Bastos/BR 116) e dobrar à esquerda na rua General Silva Júnior se surpreendeu com o semáforo e a impossibilidade de fazer a conversão. Muitos carros tentavam fazer isso, na manhã de ontem. No cruzamento, agentes da Autarquia Municipal de Trânsito (AMC) informavam os motoristas. O cozinheiro Agnaldo Linhares, 32, não entendeu. Só respeitou o apito e prosseguiu no caminho até o cruzamento com a avenida Deputado Oswaldo Studart.

Lá, dobrou à esquerda, subiu pela rua Deputado Oswaldo Studart. Na próxima, a rua Graciliano Ramos, dobrou novamente. Até que conseguiu chegar à General Silva Júnior e percebeu as mudanças. “Ficou mais confuso”. Ele reclama também da proibição de estacionar na via. “Como ficou mais movimentada, a gente não pode mais estacionar. Vai ficar difícil para os clientes”, reclamou o cozinheiro que está abrindo uma lanchonete na esquina da via com a Eduardo Girão.

Nos outros cruzamentos, agentes da AMC também estavam informando a população. Uma senhora, que não quis se identificar, reclamava com um agente. “Isso é para complicar a nossa vida”. Segundo ela, que mora na rua General Silva Júnior, já próximo à Borges de Melo, os moradores do trecho vão ter de dar uma volta para chegar à Eduardo Girão. “Vamos ter que pegar a Borges de Melo, a Luciano Carneiro para chegar na Eduardo Girão. Essas ruas são terríveis no horário de pico”.

Conforme o chefe do núcleo de Trânsito da AMC, Arcelino Lima, a mudança pretende resolver um “conflito histórico” no cruzamento da avenida Eduardo Girão com a rua Oswaldo Studart, via que dá acesso ao Terminal Rodoviário Engenheiro João Thomé. Segundo ele, como todos os movimentos eram permitidos nesse cruzamento, muitos acidentes aconteciam. “Os motoristas ficavam estressados, buzinando”. A via também tinha fluxo intenso de ônibus intermunicipais e interestaduais.

Na manhã de ontem, alguns reparos da mudança ainda estavam sendo finalizados, como a sinalização. Arcelino Lima garantiu que até o fim da tarde de ontem toda a sinalização estaria correta. Os agentes da AMC, de acordo com o chefe do núcleo de Trânsito, vão permanecer nos cruzamentos até o fim da semana para orientar. Multas não vão ser aplicadas nesse período.

Onde

ENTENDA A NOTÍCIA

No Bairro de Fátima, mudanças em duas vias tentam melhorar o trânsito no cruzamento da avenida Eduardo Girão com Deputado Oswaldo Studart. No local, todos os movimentos eram permitidos, aumentando o risco de acidentes

Saiba mais

Mudança de itinerário
Quatro linhas que passam pelo Bairro de Fátima vão ter o itinerário modificado: (088) Antônio Bezerra/Albert Sabin, (099) Siqueira/Mucuripe/Barão de Studart, (503) Av. 13 de Maio I e (504) Av. 13 de Maio II.

Quando trafegarem no sentido 13 de Maio/Rodoviária, as linhas (088) Antônio Bezerra/Albert Sabin, (099) Siqueira/Mucuripe/Br. de Studart e (504) Av. 13 de Maio II devem seguir pela Ministro Joaquim Bastos, General Silva Júnior, Eduardo Girão e Deputado Oswaldo Studart.


Já a linha (503) Av. 13 de Maio I está circulando pela rua Graciliano Ramos, dobra na General Silva Júnior, Eduardo Girão e Deputado Oswaldo Studart.


Rodoviária
Os motoristas que vêm da BR 116 para acessar a rodoviária devem dobrar à direita na avenida Oswaldo Studart, à esquerda na rua Graciliano Ramos, à esquerda na rua General Silva Júnior, à esquerda novamente na avenida Eduardo Girão. Só então pegar a Oswaldo Studart à direita, que dá acesso à rodoviária.

Dúvidas sobre mudança no itinerário dos ônibus podem ser esclarecidas pelo telefone (85) 3452 9205, da Etufor. Para mais informações e reclamações: 190 (Central AMC) e 3105 1500 (Ouvidoria Geral do Município).

  Gabriela Meneses gabrielameneses@opovo.com.br

CURTAS 2

Renan Ribeiro se reapresenta ao Galo após prata em Londres

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O goleiro Renan Ribeiro se reintegra ao elenco do Atlético-MG nesta terça-feira, após um mês servindo à Seleção Brasileira. O jogador disputou os Jogos Olímpicos de Londres, no mês passado, e o amistoso contra a Suécia. Apesar da derrota sofrida na final, contra o México, que custou a medalha de ouro inédita para o futebol brasileiro, Renan Ribeiro comemorou sua experiência pessoal com a Seleção. - Infelizmente eu não tive a chance de jogar, mas só de passar um tempo treinando e convivendo com aquele grupo foi muito benéfico pra mim. Não só profissionalmente, mas também fiz muitos amigos nas Olimpíadas. A medalha de ouro iria coroar nosso trabalho, mas naquela final nada deu certo. Coisas do futebol - disse. Renan Ribeiro também comentou o momento vivido pelo Galo, líder absoluto do campeonato e equipe que detém os melhores números da história do campeonato brasileiro. - Estou muito feliz com o aprendizado e espero agora ajudar o Atlético no Campeonato Brasileiro. Tenho acompanhado tudo e estou muito feliz com o sucesso da equipe. Mas, a partir de agora, meu foco já é no clássico de domingo, assim como os demais jogadores, e estou à disposição do Cuca para quando ele precisar de mim - afirmou.

 

Lancepress!

CURTAS 1

Oposta canadense é o novo reforço do Rio de Janeiro

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O Rio de Janeiro confirmou nesta terça a sua quarta contratação para a temporada 2012/2013. A oposta canadense Sarah Pavan, campeã italiana e maior pontuadora da competição pelo Villa Cortese, na última temporada do voleibol italiano, chega para ajudar a equipe carioca na busca pelo hexacampeonato da Superliga.
"Minhas expectativas são as melhores possíveis. Quero ajudar a Unilever a manter sua tradição de equipe vencedora e estou ansiosa para jogar com esse grupo talentoso", afirma a canadense.
Sarah comemorou o fato de ser treinada pelo técnico Bernardinho, atual medalhista olímpico de prata com a Seleção masculina de vôlei.
É uma grande oportunidade ser comandada por um treinador tão respeitado mundialmente. Como nunca estive no Brasil, será também uma excelente chance de conhecer uma nova cultura", completa.
Antes de Sarah, 13ª atleta da equipe, o Rio de Janeiro já havia oficializado a contratação da levantadora Fofão, da ponteira Gabi e da oposta Bruna.

 

Gazeta Esportiva

BELEZA INDIGENA

Concurso de beleza indígena escolhe a primeira miss da etnia Pareci em MT

Ao todo, 14 candidatas participaram do concurso em Tangará da Serra.
Jovem índia de 17 anos venceu concurso e foi eleita Miss Pareci.

Do G1 MT

Jovens indígenas participaram de um concurso para eleger a mais bela representante da etnia Pareci de Mato Grosso. Ao todo, 14 jovens desfilaram em uma passarela montada ao ar livre na aldeia Formoso, que fica em Tangará da Serra, cidade a 242 km de Cuiabá. A vencedora foi uma jovem de 17 anos.
Atualmente, quatro estados brasileiros possuem concursos de miss indígena. Em Mato Grosso, esse foi o primeiro concurso para eleger a mais bela indígena. Conforme Jaqueline Oloizomaierocê, uma das organizadoras, a ideia do concurso nasceu dentro da aldeia. “Comecei a ver que tem tantas meninas bonitas. Por que não a gente mostrar a beleza e a feminilidade do povo pareci?”, defendeu.
Como em qualquer concurso de miss, as candidatas se prepararam bastante e cuidaram do figurino. Roupas e colares, todos coloridos e com muitas penas. Um dos salões da aldeia se transformou em um salão de beleza.

Concurso teve 14 candidatas a Miss Pareci
(Foto: Reprodução / TVCA)

Antes do desfile, as 14 candidatas passaram pela pintura corporal, que é um dos detalhes mais importantes, pois além de representar a beleza para as jovens, os desenhos geométricos feitos na pele fazem parte da cultura e da tradição indígena. Cada um dos desenhos feitos nas garotas possui um significado. A maioria deles representam animais como cobras e peixes.
A passarela por onde as candidatas passaram foi montada ao ar livre, em meio à natureza. “As meninas eram lindas e o desfile foi bem organizado. Ficamos encantados com a beleza delas e foi difícil julgar”, garantiu Márcia Zolinger, procuradora federal que foi convidada para ser jurada no concurso.
Vencedora
Depois da contagem de pontos, as representantes da beleza pareci foram escolhidas. A vencedora do concurso, Isamara Pareci, tem apenas 17 anos e vai representar a etnia. “Todo mundo entra com vontade de ganhar e tinha muitas meninas lindas. Eu não esperava e fiz o meu melhor”, contou.

ALIMENTOS SAUDÁVEIS

Para dormir melhor, conheça os alimentos certos que devem ser ingeridos à noite

Ana Sachs
Do UOL, em São Paulo

Chega a noite e, apesar do cansaço acumulado, você não consegue pregar os olhos? Muitos são os fatores que podem levar uma pessoa a ter insônia ou dormir mal. A alimentação é um deles.

Conheça alimentos que podem ajudar a dormir melhor

Foto 8 de 8 - BANANA: uma das melhores fontes do aminoácido triptofano, que ajuda a relaxar e ter um sono mais tranquilo. Com canela, potencializa os efeitos Thinkstock

 

Segundo a nutricionista funcional Daniela Jobst, alimentos muito pesados ou gordurosos ingeridos próximo ao horário de dormir são um dos maiores inimigos de uma boa noite de sono. “É bom evitar carne vermelha, gordura, coisas com creme ou muito queijo. Senão, o corpo gastará energia para fazer a digestão e não para garantir o sono”, explica. Portanto, a pizza cheia de queijo no jantar deve se restringir a poucas ocasiões se o objetivo for dormir melhor.
Outros alimentos que devem ser evitados são os estimulantes que contêm cafeína, como chá mate, chá verde, café, refrigerantes, chocolates, castanhas, nozes e amendoim, informa a nutricionista Priscila Rosa, da Equilibrium Consultoria, em São Paulo.
Alimentos ricos no aminoácido triptofano, como leite, queijo magro e iogurtes, são opções que ajudam a relaxar e ter um sono mais tranquilo. “O ideal é consumir uma porção 30 minutos antes de deitar”, indica Rosa. “Este nutriente também pode ser encontrado na alface e na banana, podendo fazer parte do jantar, por exemplo”, continua ela.
Segundo Daniela Jobst, a banana é a melhor fonte de triptofano e o indicado é comer uma unidade aquecida no micro-ondas coberta com canela, à noite, para ajudar a dormir melhor. Ainda de acordo com ela, alimentos fonte de magnésio trabalham o relaxamento muscular e ajudam o corpo a deixar de lado as tensões do dia para se ter um bom sono. Entre eles estão o grão-de-bico, a soja e a couve. Todos devem ser ingeridos no jantar para se ter efeito ao longo da noite.
Priscila Rosa aconselha tomar uma xícara de chá com folhas de alface ou um copo de leite com uma colher de café de canela em pó antes de deitar. “A canela é um dosador insulínico e, com isso, evita que a taxa de açúcar do sangue se eleve”, explica.

RECEITA DA SEMANA

Bacalhau à lagareiro

Imagem: Divulgação

Fonte
Bar Espírito Santo, São Paulo - SP

Tempo de Preparo

Etapas - 1 hora + tempo para dessalgar o bacalhau

Rendimento

1 porção

Dificuldade de preparo

Médio

Custo aproximado

Alto

Ingredientes

250 g de bacalhau em posta dessalgado
50 g de farinha de rosca
1 batata pré-cozida mas ainda bem firme
50 g de brócolis cozido al dente
1 tomate
1 cebola grande cortada em rodelas e marinada (*)
3 azeitonas pretas
azeite (o suficiente para fritar e regar a forma)
sal a gosto

(*) A marinada da cebola pode ser a gosto. A marinada básica pode ser feita com limão, vinho branco, sal, pimenta-do-reino e um pouco de azeite.

Modo de preparo

1. Passe o bacalhau (já dessalgado) pela farinha de rosca e empane.
2. Em uma panela e em fogo baixo, coloque azeite para grelhar até ficar numa altura para cobrir um pouco mais da metade da posta de bacalhau. Coloque o bacalhau na panela e com uma colher de sopa jogue o azeite por cima da posta e aumente o fogo. Deixe dourar um lado e vire a posta para dourar do outro lado também.
3. Aqueça o forno em temperatura média (200ºC).
4. Numa assadeira, junte o bacalhau frito, a cebola marinada, a batata, o tomate, tempere com sal e regue com azeite.
5. Leve ao forno por 25 minutos ou até a batata e a cebola ficarem macias.
6. Junte os brócolis, as azeitonas e deixe mais cinco minutos no forno. 
Sirva quente.

EM TEMPO

Hebe Camargo não tem previsão de alta hospitalar, diz boletim médico

A apresentadora Hebe Camargo (2/4/12)

Do UOL, em São Paulo

A apresentadora Hebe Camargo retornou ao hospital Albert Einstein, em São Paulo na tarde de terça-feira (14). De acordo com o boletim médico, Hebe está internada para um "tratamento de suporte nutricional e metabólico". A apresentadora, que luta contra um câncer no peritônio desde 2010, quando foi diagnosticada, respondeu bem ao tratamento, mas, segundo os médicos, ainda não tem previsão de alta.
Hebe foi internada pela última vez no dia 12 de julho, também para fazer alguns exames que já estavam prescritos pelo médico Antonio Macedo. Na época, Hebe também precisou de um suporte nutricional, já que não estava se alimentando adequadamente.
Em junho, a apresentadora passou por uma cirurgia de emergência para retirada da vesícula biliar. Após dois dias de recuperação, Hebe foi liberada pela equipe médica.
Há quatro meses, Hebe retirou um câncer que provocava obstrução intestinal. Em 2010, a apresentadora já havia enfrentado um tumor no peritônio – órgão que reveste e protege o sistema digestório –, que não chegou a se espalhar pelo corpo. O tratamento contou com sessões de quimioterapia.

CANTINHO DA GESTANTE

Escolhendo o momento de gestar

Encontrar sua alma gêmea e viver feliz para sempre. Esse é o grande sonho, aprendido desde a infância, quando escutamos os tradicionais contos de fadas. O princípe e a princesa tem muitos filhos e vivem felizes para sempre no seu castelo.
Mas não é o destino nem o capítulo final de um casamento feliz que trazem os filhos.
Ter filhos, dar espaço para eles na relação implica em várias decisões e avaliá-las com rigor pode ser um bom começo para esta emocionamente aventura.
Na verdade o que determina quando é chegada a hora de um casal se transformar em família é o emocional, o psicológico: o estar preparado enquanto casal para assumir esta responsabilidade e arcar com ela para todo o sempre, já que ter um filho é uma decisão sem volta.
Mas existem alguns parâmetros que ajudam a avaliar se o momento que vocês estão vivendo e pelo qual passa a relação é o mais indicado, e se o filho vai chegar numa boa hora para os dois.
A relação vai bem e o filho só vem a acrescentar?
Filho não é a solução para nenhuma crise conjugal e não evita o naufrágio do casal.
Pelo contrário, nos primeiros tempos, uma criança significa uma revolução tão grande que até os mais sólidos casamentos podem balançar temporariamente. Portanto, ter filhos só pode ser decidido num momento de estabilidade da relação.
O desejo de ter um filho é comum aos dois?
Os bebês não vem mais ao mundo "sem querer", as gestações ocorrem pelo desejo de ter um filho quer seja consciente ou inconsciente. O que garante o afeto e o amor ao bebê que está chegando é a certeza de que ele chegou com mútuo consentimento e desejo dos dois.
Existe uma pré- disponibilidade interna de cada um em abrir mão de uma vida mais descompromissada em prol do bebê que vai chegar?
Essa terceira pessoa que vem se juntar ao casal, exige cuidados, carinho e disponibilidade dos dois. Se os companheiros estão dispostos a lidar com os medos e ansiedades da gestação, com as noites maldormidas sem se sentir lesados por isso é um bom indicio de que é chegada a hora.
O momento foi planejado considerando os prós e contras da vida profissional de cada um?
Hoje é comum que homem e mulher trabalhem fora. Um filho pode causar mudanças e sacrifícios à carreira, sobretudo da mulher, que vai diminuir ou interromper suas atividades profissionais por um tempo ou definitivamente. E ainda vai querer contar com a ajuda e presença do marido ao lado dela.
Se vocês estão de acordo sobre isso e não vêem o bebê como um empecilho, então este filho será bem- vindo.
Vocês acreditam que realmente chegou o momento, é agora ou nunca?
Só vocês dois de corações abertos podem avaliar. E se juntos chegarem a esta decisão, está na hora de encomendar o berço, começar a lista do enxoval e buscar orientação sobre essa nova tarefa a que vocês estão dispostos : a de ser pais.
E não se envergonhem de buscar ajuda profissional para desvendar os "segredos "da maternidade e da paternidade. Afinal se para tirar carteira de habilitação é necessário fazer uma série de provas e testes, para ser pai e mãe e conduzir uma criança que vai chegar são necessários : amor, disponibilidade, afeto e muita, mais muita orientação.
Plagiando Chico Buarque de Hollanda, que esse bebê que vai chegar seja "o fruto mais bendito do amor de vocês". E que com muito carinho possam arrumar o "berço" para este mais novo membro da família.
Felicidades a vocês e aos bebês já presentes e aos que vão chegar . Trazendo mais alegria, sorrisos e felicidade.

by Clarice Skalkowicz Jreissati

CIÊNCIAS

Pesquisadores encontram evidências de que neandertais comiam vegetais

Pesquisadores paleoantropólogos, que trabalham na jazida arqueológica de Sima de las Palomas, na província de Múrcia, na Espanha, descobriram que a dieta dos neandertais não era baseada somente em carne, mas também incluía vegetais.
O diretor da escavação, Michael Walker, apresentou nesta segunda-feira (13), na cidade de Torre Pacheco, onde se encontra a jazida, diversas evidências achadas durante as escavações.
Na jazida, foram encontrados rastros de fitólitos (pequenos elementos minerais que só existem em plantas) nos dentes dos crânios descobertos, o que demonstra que os neandertais comiam plantas, possivelmente sementes de gramíneas, segundo Walker.
Antropólogos e arqueólogos de diversos lugares do mundo trabalham na escavação. Profissionais das Universidades da Califórnia, de Indiana, Saint Louis, Miami, Rutgers, Carleton e Nova York (Estados Unidos); Nottingham, Reading, Leicester e Cambridge (Reino Unido), Sydney (Austrália), Oslo (Noruega) e Vancouver (Canadá), entre outros, auxiliam os trabalhos na jazida.
No local, também foram encontrados restos de ossos de animais com sinais de alteração por combustão, o que deixa evidente que o fogo era utilizado pelos musterienses para "alimentação ou aquecimento", disse Walker.
Os restos arqueológicos foram descobertos, casualmente, em 1991, um ano depois que os trabalhos de pesquisa foram iniciados. Porém, somente a partir de 2005 restos humanos começaram a ser encontrados.
Até 2010, no entanto, foram descobertos mais de 300 restos humanos, incluindo crânio e mandíbulas, que constituem o mais importante conjunto de restos fósseis da espécie Homo neanderthalensis.
As pesquisas realizadas pelo grupo de arqueológicos não descartam a possibilidade de que os restos humanos, que foram encontrados sob pedras e lajes, fossem cobertos intencionalmente, o que evidenciaria a existência de ritos funerários.

BARBARIDADE

Corpo de bebê recém-nascido é encontrado enrolado em fogueira em Santos (SP)

Uma bebê recém-nascida foi encontrada morta em uma fogueira na noite deste domingo (12), em Santos (72 km de São Paulo), no litoral paulista.  A criança ainda estava com o cordão umbilical quando foi achada por um morador de rua, que, por volta das 22h30, acionou a Polícia Militar.
De acordo com informações da PM, duas mulheres abordaram o homem que estava perto de uma fogueira, no bairro Vila Nova. Elas disseram a ele que estavam com um saco de roupa “de umbanda” para queimar e perguntaram se poderiam usar o fogo. Após o consentimento do morador de rua, ficaram alguns minutos observando as chamas e saíram, a pé, do local.
Ainda segundo informações da PM, depois de algum tempo, ao perceber que o material jogado na fogueira com álcool não estava queimando com facilidade, o morador de rua resolveu verificar o conteúdo da sacola e viu a perna de uma criança em meio às chamas
O homem e outros moradores de rua chegaram a procurar as autoras do crime pelo bairro, mas não as encontraram. A polícia apura se o bebê morreu em função de queimaduras de 2º e 3º graus, asfixiamento por fumaça ou possível estrangulamento, antes de ser colocada na fogueira.

Identificação

A polícia pede ajuda da população para localizar as suspeitas, que têm pele branca e aparentam ter entre 20 e 30 anos de idade. A mais nova teria cabelos longos, escuros e encaracolados e, no momento do crime, trajava um vestido colorido. A outra mulher teria cabelos mais curtos e também encaracolados. Ela vestia um casaco de couro e calça jeans.
Qualquer informação pode ser passada para a polícia pelos números 190 e 181. Não é necessário se identificar.

EM TEMPO

Termina hoje prazo para mesários convocados apresentarem justificativa e recusar nomeação

• Arte/UOL
  

Eleitores convocados para trabalhar como mesários no dia da votação têm esta segunda-feira (13) para apresentar justificativa de recusa da nomeação, de acordo com o calendário do Tribunal Superior Eleitoral (TSE).
A justificativa deve ser apresentada à zona eleitoral responsável pela convocação. A Justiça Eleitoral tem até quarta-feira (15) para aceitar ou indeferir o motivo da recusa do convocado.
Entre as justificativas aceitas pela órgão estão a impossibilidade por exercício profissional no dia da votação, a atuação em campanhas políticas e o parentesco com candidatos às câmaras e prefeituras municipais.
Para os mesários que trabalharem na eleição, a Justiça Eleitoral garante o direito de folga no trabalho e emite certificado de participação.
Aos convocados que não comparecerem ao pleito sem justificativa, a lei eleitoral prevê processo por descumprimento de ordem judicial. A pena para a infração é geralmente uma multa aplicada de acordo com o prejuízo causado ao andamento do trabalho, mas também pode terminar em punição penal.

13/08/201216h03

Empresa holandesa prepara para 2023 viagem a Marte... só de ida

A partir de 2023 turistas poderão viajar a Marte com passagem de ida simples, que será financiada com a cobertura da aventura, divulgou uma empresa holandesa, enquanto o veículo-robô Curiosity da Nasa faz as primeiras explorações no planeta vermelho.
"A conquista de Marte é a etapa mais importante da história da humanidade", disse à AFP Bas Lansdorp, engenheiro mecânico de 35 anos que criou a empresa "Mars One", decidido a prosseguir com sua ideia, apesar do ceticismo dos especialistas.

A partir de 2023 turistas poderão viajar a Marte apenas com a passagem de ida. Segundo Bas Lansdorp, engenheiro mecânico de 35 anos que criou a empresa "Mars One", a viagem de volta à Terra ainda é impossível do ponto de vista técnico. A seleção e o treinamento dos candidatos astronautas deveriam começar, em 2013, e o envio dos módulos habitacionais, das provisões e dos veículos robotizados estão previstos entre 2016 e 2022.Em abril de 2023, os quatro primeiros homens e mulheres pousarão em Marte. Outros astronautas (21 no total em 2033) se somarão AFP

Uma particularidade do projeto é que, por enquanto, não haverá viagem de volta, impossível do ponto de vista técnico, explicou Bas Lansdorp.
O empresário avalia o custo da viagem em 6 bilhões de dólares, mais de duas vezes os 2,5 bilhões da missão do robô americano Curiosity, que posou em Marte em 5 de agosto para investigar se o entorno do planeta foi propício à vida microbiana no passado.
A seleção de astronautas, sua vida diária em Marte e a viagem de sete meses serão material para programas de televisão destinados a financiar a aventura.
Bas Lansdorp explicou ter tido a ideia do financiamento do projeto ao conversar com o compatriota Paul Römer, um dos criadores do 'reality show' Big Brother, exibido pela primeira vez na Holanda, em 1999.
Alguns especialistas se questionam sobre a ética do projeto ou sua possibilidade técnica, embora outro holandês, Gerard't Hoofd, prêmio Nobel de Física em 1999, apóie a empresa holandesa e seja um de seus embaixadores.
"Sempre houve aventureiros para lançar viagens ao desconhecido. Pensemos nos vikings que foram para a América, em Cristóvão Colombo", argumentou, em declarações à AFP.
O engenheiro Lansdorp, que trabalhou com energia eólica, admite que falta concretizar vários aspectos do projeto.
Só a metade das missões das grandes agências espaciais lançadas desde 1960 para pousar em Marte teve sucesso. Mas a "Mars One" prevê criar no planeta uma colônia a partir de 2023. O presidente americano, Barack Obama, estabeleceu como meta enviar homens a Marte antes de 2030.
Bas Lansdorp e sua equipe, formada por um físico, um desenhista industrial e um especialista de comunicação empresarial, contam em manter o controle sobre a "coordenação geral" do projeto. A realização técnica ficará a cargo de empresas privadas especializadas.
Possível... em teoria
A seleção e o treinamento dos candidatos astronautas deveriam começar, em 2013, e o envio dos módulos habitacionais, das provisões e dos veículos robotizados estão previstos entre 2016 e 2022.Em abril de 2023, os quatro primeiros homens e mulheres pousarão em Marte. Outros astronautas (21 no total em 2033) se somarão. A temperatura média no planeta é de 55 graus abaixo de zero e a atmosfera é composta em 95% de dióxido de carbono.
Os astronautas instalarão a colônia e realizarão pesquisas científicas. Seu oxigênio será produzido a partir da água presente sob a forma de gelo no subsolo.
"Penso que restam perguntas que não têm sido examinadas em profundidade", avalia Chris Welch, professor de engenharia espacial da Universidade Internacional para o Espaço (ISU), sediada em Estrasburgo (nordeste da França).
"De um ponto de vista técnico, diria que é metade/metade", acrescentou Welch, explicando que a produção de oxigênio a partir do gelo é "possível em teoria", embora extremamente incerta.

BELEZA MULHER - CABELOS

Como tingir o cabelo de loiro sem danificá-lo

Há mais de 50 anos Marilyn Monroe disse: “não importa o que eu seja, o fato é que o nome do filme é ‘Os homens preferem as loiras‘, e eu sou a loira“, ao protagonizar o longa. Se realmente os homens preferem as loiras é difícil dizer, mas o fato é que as mulheres adoram mudar de visual e muitas experimentam o loiro, como Miley Cyrus e Demi Lovato. Mas mudar o tom de uma hora para outra sem as devidas precauções pode causar grandes estragos no cabelo. Por isso, se você é morena e quer muito ficar loira, confira as dicas:
Primeiro passo
Antes de tingir os fios, converse com um profissional para que ele te oriente em relação ao tom que combina mais com o seu tipo de pele.
Dica: faça hidratações constantemente para que os fios não fiquem ressecados ou danificados após a coloração.
Comece devagar
Se for a primeira vez que vai ficar loira, então opte por tons mais discretos como o dourado, acobreado ou até mesmo um tom puxado para o mel.

Foto: Getty Images

Beyoncé e Jennifer Lopez acertaram na escolha do tom: “uma é mulata e a outra é morena. Ambas apostaram em tons de loiro mais para o dourado e acobreado”, diz a hairstylist Viviane Costa.
Dica: “o profissional não deve clarear demais os fios e deve evitar passar o tonalizante, pois esse retira o brilho do loiro”, afirma Viviane.
Cuidados após colorir
- Evite tomar banho de mar e piscina por causa da água salgada e cloro, que danificam os fios.
- Faça a manutenção constantemente para ficar com um loiro bonito e brilhoso.

EM TEMPO

Shakira está grávida de um menino, diz revista colombiana

Reprodução/Twitter

Piqué com Shakira no colo e ao lado de Fábregas

O zagueiro do Barcelona Piqué terá um herdeiro. Isso mesmo, de acordo com a revista colombiana "Gente", a cantora Shakira está grávida de um menino.

De acordo com a publicação, a colombiana fez uma ultrassonografia em Miami e confirmou que será mãe de um garoto. Essa foi a segunda vez que a cantora fez o exame.

Ainda segundo a publicação colombiana, Shakira já estaria em seu quarto mês de gravidez. Há dois meses, a revista mexicana "TV Notas" já havia divulgado que Shakira estava grávida, mas não revelou o sexo do bebê.
Essa não é a primeira vez que uma publicação divulga uma suposta gravidez da cantora colombiana. Desde junho de 2011, Shakira teve seu nome ligado a notícias que envolvam um bebe. Será que dessa vez vai?

RECEITA DA SEMANA 2

Moqueca de Camarão

Receita da chef Joyce Matalon

médio

50 minutos

4 porções

Ingredientes

• 400 grama(s) de tomates maduros sem pele e sem sementes
• 1 1/2 copo(s) de leite de coco fresco
• folhas de coentro a gosto
• 1/2 copo(s) de azeite de dendê
• 2 colher(es) de sopa de suco de limão coado
• sal a gosto
• 4 copo(s) de água
• 2 cebolas cortadas em rodelas
• 800 grama(s) de camarões grandes e limpos, temperados com sal, limão e pimenta branca moída
• pimenta dedo-de-moça a gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador os tomates, o leite de coco, o azeite de dendê, o suco de limão, o sal e a água.

Em seguida, coloque a mistura em uma panela, acrescente a pimenta dedo-de-moça e leve ao fogo por cerca de 15 minutos para apurar.

Acrescente o camarão, o coentro e a cebola e deixe no fogo por cerca de mais dez minutos. Corrija o sal e está pronto. Sirva com arroz branco e pirão.


Dica: Para fazer o pirão, coloque um pouco do caldo da moqueca ainda quente em uma panela e, com o fogo baixo, acrescente farinha de mandioca aos poucos. Misture até ficar espesso, mexendo sempre para não empelotar.

RECEITA DA SEMANA 1

Mousse de abacate com limão

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Ingredientes

• Tempo de preparo 05min
• Rendimento 10 porções

• 1 abacate (manteiga)
• 1 lata de leite condensado
• Gotas de limão
• Limão para decorar

Modo de Preparo

1. Coloque no liquidificador o abacate, o leite condensado e as gotas de limão e bata bem por uns 2 minutos
2. Quando já estiver bem batido colocar em um recipiente e decore com fatias de limão

NOSSO ADEUS A BRAGUINHA

MORRE O DELEGADO DO 10º DP FRANCISCO BRAGUINHA

Morreu, na manhã desta sexta-feira (3), o delegado Francisco Braguinha, titular do 10º Distrito Policial, no Antônio Bezerra. Braguinha estava internado em hospital por conta de um câncer no pulmão e não resistiu. O velório acontece a partir das 11h, no Cemitério Parque da Paz.

Muito conhecido e bem quisto na Polícia, Braguinha recebeu, em 2010, o prêmio Altus de atendimento ao público, por ter sido o 10º DP considerado a melhor delegacia de polícia do Estado do Ceará naquele ano.

O prêmio foi resultado de uma pesquisa realizada pela Altus – Aliança Global, uma ONG internacional que reúne importantes centros de pesquisa sobre violência e segurança pública, em seis países, entre eles, o Brasil. Entre os critérios avaliados estavam trabalho de qualidade, orientação para a comunidade, condições materiais, tratamento igualitário da população, condições de detenção e transparência e prestação de contas.

O 10º DP, então de Braguinha, criou uma biblioteca para a população, possibilitando aos moradores da comunidade um primeiro contato positivo com uma delegacia.