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sexta-feira, 28 de abril de 2017

GIRO ESPORTIVO


Conmebol suspende Felipe Melo provisoriamente por três jogos

Confederação anuncia pena a volante do Palmeiras, que agora aguarda decisão do Comitê de Disciplina; jogadores do Peñarol também são punidos

A Conmebol anunciou no final desta sexta-feira que o volante Felipe Melo, do Palmeiras, e outros três jogadores do Peñarol, todos denunciados pela briga entre atletas das equipes na última quarta-feira, foram suspensos provisoriamente por três partidas. Além do brasileiro, foram punidos Nahitán Nández, Matías Mier e Lucas Hernández.
O Comitê de Disciplina da confederação recebeu nesta sexta a denúncia, que inclui também os clubes – não foi anunciada nenhuma sanção às agremiações, por ora.
Felipe Melo dá soco em Matias Mier na briga de Peñarol x Palmeiras (Foto: EFE/Raúl Martínez)
Os acusados agora terão que apresentar defesa ao órgão, que deve anunciar uma decisão definitiva num prazo de 10 a 15 dias. Melo já será desfalque na próxima quarta-feira, quando o Palmeiras enfrenta o Jorge Wilstermann, na Bolívia.
Os atletas, além da suspensão, podem ser obrigados ao pagamento de multa. Aos clubes pode ser determinado, também, jogar com portões fechados, em outro país ou, no limite, a exclusão do campeonato.
O tumulto generalizado começou logo após o apito final do árbitro na partida que terminou com vitória brasileira por 3 a 2. A briga entre atletas se estendeu às arquibancadas, com confronto entres torcedores das duas eq

GIRO PELO BRASIL

Motorista morre ao cair de 3º andar do estacionamento de shopping em João Pessoa

O veículo que ele dirigia bateu e derrubou a mureta de proteção, no shopping Manaíra.

Acidente com veículo em edifício estacionamento de shopping em João Pessoa (Foto: Walter Paparazzo/G1)
Um motorista de um caminhão de carga leve morreu depois de cair do 3º andar do edifício garagem do Manaíra Shopping, em João Pessoa, na tarde desta sexta-feira (28). Segundo a assessoria do shopping informou, "o veículo ficou pendurado pela carroceria e o condutor assustado, pulou e caiu".
O homem chegou a ser atendido pela equipe médica do shopping e, logo em seguida, pelo Serviço de Atendimento Médico de Urgência (SAMU). A equipe do SAMU prestou atendimento, fez massagem cardíaca, mas o motorista não sobreviveu. De acordo com a equipe que foi ao local, o homem morreu ainda no estacionamento.
Segundo a assessoria do shopping, "as causas do acidente ainda serão investigadas e o estabelecimento está dando total apoio para a perícia, mas, o mais provável é que ele tenha ligado o carro com marcha, que arrancou e quebrou a mureta".

GIRO PELO MUNDO

Católicos e coptas aprovam norma sobre batismo comum

Resultado de imagem para imagem papa francisco E O PAPA COPTA
O Papa Francisco e o papa copta Teodoro II assinaram nesta sexta-feira no Cairo, a capital do Egito, uma declaração conjunta pela qual os fiéis batizados de acordo com cada rito não terão que ser batizados novamente se quiserem fazer parte da outra igreja.
Os dois líderes religiosos assinaram esta declaração durante uma visita de Francisco, que hoje chegou ao Egito, à residência do papa Teodoro II, com quem lembrou as vítimas dos atentados contra coptas nos últimos meses no país.
Nessa declaração, os dois afirmam que farão com que "não seja necessário repetir o batismo administrado" por cada uma dessas duas igrejas "a qualquer um que quiser fazer parte de uma ou de outra (...) em obediência às Sagradas Escrituras e à fé dos três Concílios Ecumênicos reunidos em Nicea, Constantinopla e Éfeso".
A declaração assinada pelos líderes das igrejas católica e copta é, segundo eles, "um sinal de solidez" na relação entre ambas, que cresce "em proximidade, fé e amor a Jesus Cristo Nosso Senhor".
Os dois mencionam o "espírito renovado de proximidade" que permitiu que eles pudessem apreciar que o laço que os une "foi recebido de Nosso Senhor no dia do batismo". "Esta herança comum é a base de nossa peregrinação conjunta para a comunhão plena", acrescentaram os líderes das duas Igrejas.
Na declaração, os papas também falaram sobre o sofrimento dos cristãos mortos em atentados terroristas e que foram "perseguidos somente por serem cristãos". Além disso, ambos afirmaram que esta circunstância os faz conscientes de que "o ecumenismo do martírio" une as duas igrejas e "traz alento no caminho da paz e da reconciliação".
A visita do papa Francisco ao Egito responde precisamente ao convite feito ao pontífice para visitar o Cairo tanto por parte do papa Teodoro II como do xeque Ahmed al Tayeb, imã e reitor da Universidade de Al Azhar, e o presidente egípcio, Abdel Fatah al Sisi.
Fonte: E F E

RECEITA DA SEMANA 2

Receita de camarão empanado

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Ingredientes:

  • 400 g de camarão limpo
  • 2 ovos
  • 250 g de farinha de rosca
  • 250 g de farinha de trigo

Modo de preparo:

Para aprender a como fazer camarão empanado é importante começar com alguns maiores para depois passar para os menores. Limpe-os bem, tirando a cabeça, as patinhas e toda a casca.
Depois pegue os seus temperos favoritos e faça uma mistura com os frutos do mar para deixar ainda mais gostoso. Se não souber como coloque apenas sal, pimenta e um pouco limão. Reserve um pouco antes de passar na farinha.
Em um prato coloque a farinha de trigo, em outro a de rosca e por fim um potinho apenas com as gemas dos ovos. Pegue um camarão por vez e passe em todos esses ingredientes seguindo a mesma ordem acima.

RECEITA DA SEMANA 1

Batida de Maracujá (Alcoólico)

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Ingredientes: 

Modo de Preparo: 
  • Retirar o miolo do maracujá e colocar no liquidificador.
  • Juntar o açúcar e a cachaça e bater durante alguns minutos.
  • Passar por uma peneira.
  • Servir com gelo, em copos de batida.

CHARGE DA SEMANA - JOR AL O POVO

Charge Clayton 


SAÚDE, BELEZA E CIA

Alho e cebola — a dupla perfeita para sua saúde!

Alho e cebola — a dupla perfeita para sua saúde!Pesquisas comprovam que o alho e a cebola trazem inúmeros benefícios à saúde.  Dentre suas principais vantagens, a dupla é capaz de reduzir a formação de cálculo biliar. Um estudo realizado com roedores confirma que a combinação alho-cebola aumenta a produção de duas enzimas responsáveis por derrubar os níveis de colesterol — e quase 80% das pedras na vesícula são formadas por esse tipo de gordura. Para chegar à essa conclusão, os cientistas compararam dois grupos de cobaias. Entre os animais alimentados com uma maior quantidade de alho e cebola, houve uma redução de até 30% na incidência dos cálculos.
E os benefícios não param por aí. Uma dieta rica em alho e cebola é também arma indispensável no combate ao câncer de próstata.

O alho e a Cebola contêm muitos Nutrientes

Entre os carros chefe nutricionais da cebola e do alho está o selênio, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e afasta o risco de tumores. Os dois também são ricos em vitamina C, outro agente antioxidante que combate infecções e aumenta as defesas do nosso organismo. Além disso, o alho e a cebola possuem boas doses de vitaminas do complexo B, importantes para combater o estresse e o desânimo.

Ajuda a Evitar o Câncer

O benefício se dá graças a uma substância chamada alicina, um composto sulforoso presente nesses alimentos, mas que só se forma quando eles são triturados. Esta substância previne a ativação das nitrosaminas, compostos químicos cancerígenos encontrados principalmente em embutidos da carne, como a linguiça.

Combate Gripes e Resfriados

Com eles, as vias respiratórias se mantêm abertas e descongestionadas. O alho e a cebola são ricos em substâncias anti-inflamatórias, antivirais, antiparasitárias, antibacterianas e antifúngicas, dentre elas a própria alicina. Por isso, é um ótimo remédio para afastar gripes, resfriados e infecções em geral. O alho reduz e ajuda a diluir o muco nos pulmões, sendo eficaz contra tosse persistente e bronquite, podendo ser consumido junto a antibióticos. Além disso, a dupla contém vitaminas A, C e E, nutrientes que reforçam o sistema imunológico.

Controle da Diabetes

Quem sofre com o diabetes e com as altas taxas de açúcar no sangue pode se valer desta dupla para controlar as taxas. A cebola carrega uma substância chamada glucoquinina (espécie de insulina vegetal) que, se consumida, ajuda no controle da diabetes. Para melhor absorção da glucoquinina, o indivíduo pode consumir a cebola batida em sucos naturais, já que ela libera essa substância quando é triturada. A cebola pode ser acrescentada a outras receitas de sucos com vegetais, inclusive, como laranja com rúcula ou cenoura, misturas ricas em vitaminas e nutrientes.

Poder Antioxidante

Não é à toa que a cebola protege o organismo de doenças e do envelhecimento precoce. Ela é bastante rica em bioflavonoides, a quercetina, que são substâncias antioxidantes capazes de varrer os radicais livres das células. Este mesmo componente é encontrado na maçã. Porém, o poder de absorção da quercetina pelo nosso corpo é 30% maior com a ingestão da cebola.


Resumo dos Benefícios do Alho e Cebola

ENTRETEDIMENTO

Shopping recebe festival de doces e sorvetes com entrada gratuita em Fortaleza

Quem for ao evento vai se deliciar com cupcakes, trufas, brigadeiro, espetinho de morango com chocolate, brownie e sorvetes artesanais
Um evento especial para quem adora guloseimas, o Festival de Doces e Sorvetes será realizado entre sábado (29) e segunda-feira (1º), a partir das 17h, no Estacionamento Aberto da Lagoa do Papicu do RioMar Fortaleza, com entrada gratuita.
O festival vai contar com food park, com os mais diversos tipos de chocolates e guloseimas. Os foodtrucks que já estão confirmados são Pastel do Céu, The Churros, Cookies dos Sonhos, Luck Pop Corn, Loly Balas, Donciotto, entre outros.
Quem for ao evento vai ter a oportunidade de se deliciar com cupcakes, trufas, brigadeiro, espetinho de morango com chocolate, brownie, sorvetes artesanais e muito mais.
A programação tem atrações para todas as idades. Para as crianças, peças de teatro e espaço com brinquedos. A dupla João e Maria traz histórias para as crianças às 17h do sábado. Em seguida, às 19h, a banda The Dillas vai embalar o público com seu repertório de pop rock.
Já no domingo (30), a diversão da criançada será garantida pela Chapeuzinho Vermelho, que depois será animada com a música da dupla Carla e Davi.
No último dia de festival, segunda-feira,  vai ter apresentação da peça Os Três Porquinhos e o encerramento fica por conta da Superbanda, às 19h. O grupo interpreta grandes sucessos, do axé ao pop rock, em versões dançantes que prometem não deixar ninguém parado.
Serviço
Data: 29 e 30/ 04 e 01/05
Local: Estacionamento Aberto da Lagoa do Papicu do RioMar Fortaleza
Horário: a partir das 17h
Programação:
Sábado (29 de abril)
17h – João e Maria
19h – The Dillas
Domingo (30 de abril)
17h – Chapeuzinho Vermelho
19h – Carla e Davi
Segunda (1° de maio)
17h – Três Porquinhos
19h – Superbanda

SANTO DO DIA

Resultado de imagem para imagem de são luis maria grignion de montfortSão Luís, praticava sacrifícios pela salvação das almas

Neste dia, nós contemplamos o fiel testemunho de Luís que, ao ser crismado, acrescentou ao seu prenome o nome de Maria, devido sua devoção à Virgem Maria, que permeou toda sua vida.
Nascido na França, no ano de 1673, de uma família muito numerosa, ele sentiu bem cedo o desejo de seguir o sacerdócio e assim percorreu o caminho dos estudos.
Como padre, São Luís começou a comunicar o Santo Evangelho e a levar o povo, através de suas missões populares, a viver Jesus pela intercessão e conhecimento de Maria. Foi grande pregador, homem de oração, amante da Santa Cruz, dos doentes e pobres; como bom escravo da Virgem Santíssima não foi egoísta e fez de tudo para ensinar a todos o caminho mais rápido, fácil e fascinante de unir-se perfeitamente a Jesus, que consistia na consagração total e liberal à Santa Maria.
São Luís já era um homem que praticava sacrifícios pela salvação das almas, e sua maior penitência foi aceitar as diversas perseguições que o próprio Maligno derramou sobre ele; tanto assim que foi a Roma para pedir ao Papa permissão para sair da França, mas este não lhe concedeu tal pedido. Na força do Espírito e auxiliado pela Mãe de Deus, que nunca o abandonara, São Luís evangelizou e combateu na França os jansenistas, os quais estavam afastando os fiéis dos sacramentos e da misericórdia do Senhor.
São Luís, que morreu em 1716, foi quem escreveu o “Tratado da verdadeira devoção à Santíssima Virgem”, que influencia ainda hoje, muitos filhos de Maria. Influenciou inclusive o saudoso Papa João Paulo II, que por viver o que São Luís nos partilhou, adotou como lema o Totus Tuus, Mariae, isto é, “Sou todo teu, ó Maria”.
São Luís Maria Grignion de Montfort, rogai por nós!

EVANGELHO DO DIA-PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje

Dia Litúrgico: Sexta-Feira, 28 de Abril

Evangelho de hoje: Jo 6,1-15



TEMPO PASCAL

Jesus [...] disse a Filipe: "Onde compraremos pão para que todos estes tenham o que comer?”. [...] Um dos seus discípulos, chamado André, irmão de Simão Pedro, disse-lhe: "Está aqui um menino que tem cinco pães de cevada e dois peixes... mas que é isto para tanta gente?”. Disse Jesus: "Fazei-os assentar”. [...] Jesus tomou os pães e rendeu graças. Em seguida, distribuiu-os às pessoas que estavam sentadas, e igualmente dos peixes lhes deu quanto queriam. Estando eles saciados, disse aos discípulos: "Recolhei os pedaços que sobraram, para que nada se perca”. [...] Jesus, percebendo que queriam arrebatá-lo e fazê-lo rei, tornou a retirar-se sozinho para o monte.

Resultado de imagem para imagem multiplicação dos pães
Comentário
Jesus tem o carinho do povo e se preocupa por alimentá-lo multiplicando o pouco que o povo tem. Ele tem coração de bom pastor, conhece as necessidades básicas para sobreviver e as necessidades do espírito. Dá graças ou louva diante de todos, mas nunca aceita um falso reconhecimento de sua identidade. Como então, também hoje o Reino não se identifica com os poderes deste mundo, e nem por isso deixa de ser real. Acompanhemos Jesus na solidão do monte enquanto espera, ora, sofre ou se apraz, recorda e ama.

terça-feira, 25 de abril de 2017

CURIOSIDADES

Img - Por que nossos antepassados morriam cedo se só comiam coisas saudáveis?
Diversas pesquisas têm tentado explicar porque nossos antepassados tinham uma expectativa de vida tão baixa se só comiam coisas saudáveis. No passado, o mundo estava livre de produtos industrializados, fast food e alimentos cheios de conservantes, mas, mesmo assim, as pessoas morriam cedo.

Algumas respostas foram apresentadas para explicar como a dieta dos nossos antepassados influenciava a longevidade. Tudo indica que os hábitos alimentares foram decisivos ao longo da história para determinar os anos de vida da população. No Egito antigo, por exemplo, a média de vida das pessoas era de apenas 35 anos de idade.

Por que os povos antigos apresentavam baixa expectativa de vida?



Um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition mostrou que a dieta dos caçadores pré-históricos era baseada em carboidratos, gorduras e proteínas. A alta ingestão de produtos de origem animal e a baixa ingestão de vegetais curiosamente tornaram a saúde geral do homem pré-agrícola muito boa.

Já no caso dos antigos egípcios, a alimentação era baseada na agricultura. Este povo vivia com uma dieta composta quase que totalmente por carboidratos.
Frutas e vegetais eram muito consumidos, com destaque para ervilhas, uvas, lentilhas, tâmaras e azeitonas. Além disso, os egípcios adoçavam seus alimentos com mel e consumiam pouca carne e peixe.

Com esta alimentação, acreditava-se que estes povos poderiam viver muito e com saúde, mas não era o que de fato acontecia. De acordo com a história, os egípcios morriam jovens, vítimas de doenças como pneumonia, tuberculose e lepra. Muitas pessoas eram obesas nessa época.

A conclusão é que os antigos egípcios comiam pouca gordura, quase nenhuma carne vermelha e possuíam uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos e, ainda assim, não eram saudáveis. Segundo os nutricionistas, isso acontecia porque para os antigos egípcios faltavam elementos importantes para o equilíbrio da pirâmide alimentar.

Outro ponto importante para a baixa expectativa de vida era a ausência de uma fonte variada de alimentos de origem animal, responsáveis por nos oferecer importantes aminoácidos para a manutenção da saúde humana e vitaminas essenciais, como a A, E e as vitaminas B e D.

GIRO PELO BRASIL

Arcebispo de Natal convoca população para se engajar à greve geral

O arcebispo metropolitano de Natal (RN), Dom Jaime Vieira Rocha, divulgou um áudio nas redes sociais convocando a população natalense para a greve geral que será realizada pela Central Única dos Trabalhadores (CUT) e demais movimentos sociais, nesta sexta-feira (28). A greve é contra as reformas propostas pelo governo Michel Temer.
“Caros irmãs e irmãos, nó estamos vivendo em nosso País um momento bastante grave e que requer a participação e empenho de toda a população brasileira. Diante do processo rápido das reformas previdenciária e trabalhista, nós devemos nos posicionar”, diz o áudio gravado pelo arcebispo.
Fonte: Blog do Eliomar de Lima

SAÚDE ATRAVÉS DAS FRUTAS

Fruta de conde ou pinha

Frutas de A a Z - Fruta do Conde
Frutas de A a Z – Fruta do Conde
Nome popular: anona, pinha, fruta-do-conde, ata, coração-de-boi, cabeça-de-negro, condessa.
Nome científico: Annona sp.
Família botânica: Annonaceae .
É uma fruta que contém muito açúcar, portanto não é recomendada para quem faz regime de emagrecimento. O fruto tem casca verde e é coberto de saliências em forma de cone. É estimulante do apetite. É rica em carboidratos, potássio, vitamina C e complexo B. Usada contra reumatismo, prisão de ventre e problemas estomacais.
Rico em potássio e vitamina C;
Apresenta boa quantidade de fósforo, cálcio;
Contém algumas vitaminas do complexo B;
Alto teor de glicose, pessoa diabéticas deve evitá-la;
Para separar a polpa da semente, use um liquidificador em baixa velocidade mantendo o cuidado de não triturar as sementes;
Safra: fevereiro a junho.
Tabela Nutricional da Fruta do Conde ou Pinha
Quantidade                                     100 gramas
Água                                                       75%
Calorias                                               88Kcal
Proteína                                                1,5g
Carboidratos                                      22,4g
Fibra Alimentar                                 3,4g
Colesterol                                             n/a
Lipídios                                               0,3g
Ácido Graxo Saturado                      0,1g
Ácido Graxo Mono insaturado        -
Ácido Graxo Poli insaturado          0,1g
Cálcio                                                  21mg
Fósforo                                               34mg
Ferro                                                  0,2mg
Potássio                                             283mg
Sódio                                                  1mg
Vitamina B1                                      0,12mg
Vitamina b2                                      0,04mg
Vitamina B6                                     0,09mg
Vitamina B3                                       -
Vitamina C                                      35,99mg

SANTO DO DIA

Resultado de imagem para imagem são marcos evangelistaSão Marcos Evangelista, ficou conhecido por ter sido agraciado com o carisma da vivência comunitária

Celebramos com muita alegria a vida de santidade de um dos quatro Evangelistas: São Marcos. Era judeu de origem e de uma família tão cristã que sempre acolheu aos primeiros cristãos em sua casa: “Ele se orientou e dirigiu-se para a casa de Maria, mãe de João, chamado Marcos; estava lá uma numerosíssima assembleia a orar” (Atos 12,12).
A tradição nos leva a crer que na casa de São Marcos teria acontecido a Santa Ceia celebrada por Jesus, assim como dia de Pentecostes, onde “inaugurou” a Igreja Católica. Encontramos na Bíblia que o santo de hoje acompanhou inicialmente São Barnabé e São Paulo em viagens apostólicas, e depois São Pedro em Roma.
São Marcos na Igreja primitiva fez um lindo trabalho missionário, que não teve fim diante da prisão e morte dos amigos São Pedro e São Paulo. Por isso, evangelizou no poder do Espírito Alexandria, Egito e Chipre, lugar onde fundou comunidades. Ficou conhecido principalmente por ter sido agraciado com o carisma da inspiração e vivência comunitária, que deram origem ao Evangelho querigmático de Jesus Cristo segundo Marcos.
São Marcos, rogai por nós!

EVANGELHO DO DIA - PALAVRA DA SALVAÇÃO

Meditando o Evangelho de hoje


Evangelho de hoje: Mc 16,15-20


TEMPO PASCAL

"Ide por todo o mundo e pregai o Evangelho a toda criatura. Quem crer e for batizado será salvo, mas quem não crer será condenado. Estes milagres acompanharão os que crerem: expulsarão os demônios em meu nome, falarão novas línguas, manusearão serpentes e, se beberem algum veneno mortal, não lhes fará mal; imporão as mãos aos enfermos e eles ficarão curados”. Depois que o Senhor Jesus lhes falou, foi levado ao céu e está sentado à direita de Deus. Os discípulos partiram e pregaram por toda parte. O Senhor cooperava com eles e confirmava a sua palavra com os milagres que a acompanhavam.
Resultado de imagem para imagem ide por todo mundo e pregai o evangelho


Comentário


Os versículos que antecedem ao Evangelho de hoje revelam a incredulidade dos discípulos diante do anuncio da ressurreição de Cristo, ou seja, mesmo depois de terem passado por tantas experiências junto ao Senhor, eles ainda duvidavam. Mesmo diante dessa situação, Jesus confia a esses discípulos a missão de anunciar sua boa nova a toda criatura. Isso mostra a fraqueza humana, o quão pobres de espíritos somos e como, ainda assim, Deus não desiste de nós. Também com os discípulos somos chamados a anunciar e a testemunhar Jesus aqui na terra.

sexta-feira, 21 de abril de 2017

CHARGE DA SEMANA-BY JORNAL O POVO

Charge Clayton 

GIRO PELO CEARÁ

Dengue, chikungunya e zika: casos aumentam 21% em uma semana no Ceará

Dados foram divulgados pela Secretaria da Saúde (Sesa)

Os casos confirmados de denguechikungunya e zika chegam a 10.323 até o momento em 2017, no Ceará, conforme a semana epidemiológica (SE) 16. Os números divulgados pela Secretaria da Saúde do Estado (Sesa) tiveram um aumento de 21% em uma semana. No boletim passado (SE 15), os casos confirmados foram de 8.505.
Das doenças transmitidas pelo Aedes aegypti, a febre de chikungunya registrou o maior número de casos confirmados, com 6.217. Os municípios com as maiores taxas de incidência dos casos confirmados (acima de 300 por 100 mil habitantes) são Baturité, Catarina, Tejuçuoca, Aracoiaba, Ocara e Pentecoste. Fortaleza confirmou, até o momento, 3.690 casos e um óbito por causa da doença, o único do Estado.
As confirmações de dengue no Ceará chegam a 4.052, segundo o boletim da Sesa. os municípios de Alto Santo, Farias Brito, Iracema e Tabuleiro do Norte apresentam alta incidência dos casos confirmados. Até o momento em 2017, a doença matou duas pessoas nos municípios de Fortaleza e Maracanaú.
De acordo com o boletim, foram confirmados 54 casos de zika no Ceará. Destacam-se os municípios de Caucaia, Independência, Fortaleza e Brejo Santo com 181, 88, 69 e 22 casos notificados, respectivamente, o que resulta em 68,2% (382/560) das notificações do Estado.
Fonte: O Povo

RECEITA DA SEMANA

Bolo de Milho Molhadinho com Coco 

INGREDIENTES

MASSA

  • 2 ovos
  • 1 lata de milho verde sem a água
  • 1 vidro pequeno de leite de coco
  • a mesma medida da lata de milho verde de açúcar
  • a mesma medida da lata de milho de óleo
  • a mesma medida da lata de milho verde de farinha de milho (Flocão)
  • 100 gramas de coco ralado
  • 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó

TABULEIRO

  • Unta-lo com óleo e coco ralado, aquecer o forno em alto por 10 minutos, Quando colocar o bolo de 30 a 40 minutos em forno médio. Depois de pronto polvilha-lo com coco ralado. Pode servir com um cafezinho fica uma delícia.

MODO DE PREPARO

  1. Coloque os ingredientes no liquidificador na ordem que esta mencionado acima e fique sempre batento ate formar uma massa mais liquida, de vez em quando, deligue o liquidificador e mexa com uma colher a massa que estiver no fundo para cima, para a mistura ficar mais homogênea...como o fermento é por ultimo só precisa bate-lo por no máximo 1 minuto. O importante é não ficar com muitos pedaçõs da farinha de milho (Flocão).